Re: prosze o pomoc brzuch

Path: news-archive.icm.edu.pl!newsfeed.gazeta.pl!news.astercity.net!news.aster.pl!not
-for-mail
From: WiRAHA <w...@a...net>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: prosze o pomoc brzuch
Date: Sat, 27 Nov 2004 11:22:47 +0100
Organization: Aster City Cable
Lines: 14
Message-ID: <co9khn$28h9$1@mamut.aster.pl>
References: <5...@n...onet.pl> <co8739$2iuq$1@mamut1.aster.pl>
<co8a2m$3ir$1@news.onet.pl> <co8c73$18pt$1@mamut.aster.pl>
<co9g7a$rn6$1@news.onet.pl> <co9hsq$2688$1@mamut.aster.pl>
<co9inh$6qv$1@news.onet.pl>
NNTP-Posting-Host: 63-moo-5.acn.waw.pl
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset=ISO-8859-2; format=flowed
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: mamut.aster.pl 1101550967 74281 62.121.92.63 (27 Nov 2004 10:22:47 GMT)
X-Complaints-To: a...@a...pl
NNTP-Posting-Date: Sat, 27 Nov 2004 10:22:47 +0000 (UTC)
In-Reply-To: <co9inh$6qv$1@news.onet.pl>
X-Tech-Contact: u...@a...pl
X-Accept-Language: pl, en-us, en
X-Server-Info: http://www.aster.pl/news/
User-Agent: Mozilla Thunderbird 0.9 (Windows/20041103)
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:43300
Ukryj nagłówki

czarnyjanek napisał(a):

> w podanym przez ciebie linku nie widze podciągania się na końcu

podciaganie na koncu = podciagaj sie po skonczeniu wszystkich cwiczen.
moze jeszcze prosciej wytlumacze zebys zrozumial - pierwsze robisz np
rozne odmiany pompek, przysiady, brzuszki i jak juz je skonczysz to
zaczynasz podciaganie. pozniej to juz zupelnie tak jak tych obrazkach ze
strony ktora podalem - powinienes zrozumiec i umiec potworzyc

mam nadzieje, ze rozwialem watpliwosci

pozd
WiRAHA