> uwierz, jesz więcej. Tylko po prostu tego nie zauważasz. Zamiast sięgnąc
> po
> fajeczkę, sięgasz po jakiegoś czipsa, paluszka, coś do pogryzienia...
> mechanizm stary jak świat, też to przechodziłem jak rzucałem :D
Właśnie, że nie :)
Po dwóch dniach niepalenia kupiłem sobie ok 40 dkg cukierków "mini-mini" -
to takie co papierek więcej waży niż cukierek.
Mniej więcej połowę rozdałem dzieciom, troche zjadłem, reszta jeździ dalej w
aucie.
Słodyczy nie kupuje - wcześniej praktycznie co dzień był jakiś słodki baton.
Wcześniej do picia praktycznie tylko coca-cola lub piwo teraz woda
niegazowania.

>
> Dobra rada - jedz surowe warzywa z dużą zawartością błonnika, np brokuły.
> Kalorii mają tyle co nic, witamin co niemiara, szybko zapychają żołądek.
Muszę spróbować