> Już się tym martwisz skoro Ci to przeszkadza i bardzo dobrze :)
> Lepiej zapobiegać otyłości niż potem leczyć choroby z niej wynikające.

Dzięki wielkie za analizę i diety i ćwiczeń.

Co do ruchu to niestety nie bardzo mogę sobie pozwolić na siłownie czy
pływalnie.
Zostaje mi ten rowerek no i może ewentualnie spacery uda się wcisnąć.

Od marca pewnie już będzie normalnie w pracy to i czasu więcej będzie..

--