>
>
> regulacja oddechu???
>
> jak to?

Uczysz sie oddychac SWIADOMIE. To pomaga osiagnac wewnetrzna harmonie,
pogodzic sie ze soba - zaakceptowac siebie no i tak dalej... Same dobre
rzeczy z tego wynikaja tylko nie wiem jak to robic, zeby sie nie udusic :)