Our newsgroup friend Chaciur wrote:
>> A że dieta low carb, wg. wielu relacji przynosi dobre efekty (np.
>> artykuł Rona Rosedale'a na www.dieta-optymalna.info), warto wiedzieć :)
>> A nóż widelec :)
>
> przeczytaj sobie na news.dieta-optymalna.info
> krytykę by Bruford
Poszukam.

>> No widzisz, po pierwsze przez większą część życia (prawdę mówiąc jeszcze
>> 3 lata temu) byłem ponad 25kg cięższy. Walczyłem z tuszą przez całe
>> życie, z obsesją jedzenia słodyczy także. Na wszelkie możliwe sposoby.
>> I owszem- jest to możliwe, nawet proste, ale niełatwe :)
>
> Ja na przykład rzuciłem papierosy po kilkunastu latach palenia
> i nie uważam żeby to był jakiś wyczyn. Nadal mnie do nich ciągnie
> kiedy widzę paczuszkę na stole, szczególnie gdy moja wola
> osłabiona jest trunkiem ale nie ulegam. Fajki, cukierki to wszystko
> nic najgorszym nałogiem jest lenistwo.
No to fakt :) Niemniej jednak, gdyby możliwe było w przypadku papierosów
zrobić tak, żeby się nie chciało palić, to stanowiłoby to spore
ułatwienie. Tak jest w przypadku diet niskowęglowodanowych a ich
dodatkowym atutem jest to, że mogą się okazać bardzo zdrowe. Choć
oczywiście tego do końca nie wiemy :)

> Wystarczy nie zrobić kompletnie
> nic aby go praktykować. Straszne!!
:))) Ale to już się robi NTG, chociaż cholernie na temat życia. I ja mam
w udziale ten okropny nałóg ;)

>> itd. Dokładnie ten sam, co w słodyczach. Co więcej- istnieją słodycze o
>> niższym IG, czyli teoretycznie zdrowsze, niż produkty "niesłodyczowe".
>> Chęc zjedzenia nadmiernej ilości cukru wynika z biologicznych reakcji a
>> nie wydumanego "nałogu".
>
> Apetyt na sex też wynika z biologii ale chyba nie proponujesz go
> każdej kobiecie która Ci się podoba?
No cóż, życie to sztuka kompromisu :) Słodyczom nie trzeba proponować i
nie trzeba się z nimi umawiać, w dodatku nie kosztują tyle... ;)
Zresztą- seks to potrzeba nie tylko biologiczna i sam seks bez miłości
to nie to samo :)

> Ograniczenie się do jednej
> wybranki jest jak spożywanie żywności o niskim IG.
Właśnie, więc dieta low carb czy dieta o niskim IG są w zasadzie tak
samo skuteczne w ograniczaniu wilczego apetytu. Nigdzie nie pisałem, że
tak nie jest. Polecam jednak dietę low carb jako w sumie prostszą i
łatwiejszą do zastosowania. Podajesz komuś prostą listę produktów, które
można spożywać i tyle. Bez obaw o to, czy coś będzie za bardzo
rozgotowane, połączone z tłuszczem itd.

> Możesz
> jeść dużo i smacznie, nie ulegając chęci na kolorowe słodycze
> w szeleszczących papierkach.
Tak właśnie staram się robić.


--
Mike