Użytkownik ava <e...@p...pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:3...@n...vogel.pl...
> > Jesli przyjac ze tetno zdrowego czlowieka jest 120/80, to spala on tluszcz

to cisnienie :) tetno 72

> > przy tetnie od 120 do 140, natomiast cwiczy kondycyjnie przy tetnie
> powyzej
> > 140.
[...]> Jak szybciej to się spala tłuszcz - tak wynika z twojej wypowiedzi, więc
> tętno też powinno byc szybsze > 140. Czy źle kumam?
> Jeśli masz mozliwość się dowiedzieć o to tętno i trening to będę wdzięczna.
> Ava

Z tego co ja kojarze to powyzej granicy 120-140 tluszcz nadal jest
spalany ale juz jego zluzycie nie rosnie i chyba o to chodzilo,
ze aby pozbyc sie tluszczu lepiej jest cwiczyc dluzej w granicy
120-140 niz krocej na wyzszych obrotach. (w obydwu
przypadkach spalimy tyle samo kcal ale w pierwszym
wiecej tluszczu a mniej weglowodanow.)

pozdrawiam Chaciur