zuzmenka <z...@o...pl> napisał(a):

> witam,
> właśnie wróciłam od psychiatry, który zastosował u mnie autohipnozę. Czułam
> się świetnie ale nie do końca umiałam się wyłączyć.
> Moje pytanie: czy znacie jakieś dobre sprawdzone sposoby relaksacji, czy
> moglibyście polecić jakieś książki na ten temat? Chciałabym zacząć nad sobą
> pracować i muszę nauczyć się relaksować. Może medytacja?
> Proszę o pomoc bo naprawdę nic nie wiem na ten temat a bardzo zależy mi na
> tym, żeby się tego nauczyć. Z góry dziękuję
>
>

na stres to szklaneczka czegos mocniejszego, co by mi sie teraz przydalo.


--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/