Wed, 11 Aug 2004 13:27:17 +0200, na pl.misc.dieta, czarnyjanek napisał(a):

> praca stawów nie rózni sie niczym.różnica polega tylko na tym ,ze podczas
> biegania lub wchodzenia po schodach nastepuje moment zetknięcia stopy z
> podłozem.własnie w tym momencie nastepuja duze przeciazenia stawów które
> prowadza do mikrourazów.podczas treningu wykonujesz kilka tysięcy uderzeń
> obciążoną stopa o podłoze

Przyznam się, że ja nie widzę różnicy. Z tego, co napisałeś wynika tylko,
że steper wywołuje przeciązenia stawów tysiące razy, a schody mniej, bo na
ogół nie pokonuje się tysięcy schodów. Wytłumacz mi, proszę, jakoś inaczej.

--
Eva Sheers