Użytkownik "sq4ty" <a...@W...onet.pl> napisał w wiadomości
news:es7hre$ffs$1@inews.gazeta.pl...
>
> Użytkownik "Kalinka" <k...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
>> A to nie jest tak z tym orbitrekiem że człowiek namacha się rękami i
> nogami
>> w powietrzu i nic a nic nie spali?
>
> Jak się źle ćwiczy, to rzeczywiście można mieć rację. Chodzę na aerobik i
> widzę, jak beznadziejnie niektóre kobiety ćwiczą. Ja, kiedy nie czuję
> żadnego obciążenia, znaczy że ćwiczę źle. Przy każdym ćwiczeniu mięśnie
> powinny być odpowiednio napięte, więc i na tym waszym orbitreku pewnie się
> da :).

Ja np. zauwazylam, ze jak sie nie odrywa stop od podloza to wtedy napinaja
sie miesnie calej nogi i posladkow, a ja sie piete odrywa to w zasadzie
mozna sie poruszac tylko dzieki ciezarowi ciala i wtedy bardzo slabo
napinaja sie miesnie. Do tego trzeba dostosowac ta "przerzutke" czy jak to
sie zwie, jak np. przy sklali na tym od 1 do 10 cwicze na 8. Ja bardzo sobie
chwale to urzadzonko i widze pozytywne efekty pracy na tym :), a no chyba
najwazniejesze. Co prawda wspomagam sie jeszcze innymi cwiczeniami, ale
gdybym miala jeszcze raz podejmowac decyzje o zakupie tego sprzetu to
zdecydowalabym sie na 100%.

--
pozdr,
ewka