Użytkownik "iza" <z...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:acm51c$ehq$1@news.tpi.pl...
>
> Użytkownik "Janek W" <j...@p...zgora.sdi.tpnet.pl> napisał:
>
> > Uwzględniając kalorie
> > z pomidorów zjadam prawie 3000 kcal siedząc cały dzień przy komputerze i
> > chudnę. Ha!
>
> cuda, panie.......
> jak to jest potrzebowac 2 500 Kcal, zjadac 3000 i chudnac....???
> Stawiam na ECA, zgadza sie?


Być może, na pewno to też pomaga. Ale z 14 kg 10 schudłem bez ECA i jadłem
praktycznie tyle samo...
Trudno obliczyć wpływ ECA bez dokładnych pomiarów, na które nie mam czasu
ani chęci. Główny wpływ tego suplementu na odchudzanie polega na likwidacji
ochoty na podjadanie oraz powoduje prawie zapomnienie o jedzeniu. Jem
dlatego, ze już czas a nie z powodu głodu.

Zauważ, że w tych 3000 kalorii, jest np 1000 kalorii z warzyw, które
zużywane są na ich trawienie i się nie liczą. Nawet nie wpisuję ich do
arkusza. Jak być może przeczytałaś wcześniej "konkretne" jedzenie to tylko
średnio 2200 kalorii (od 1700 jak nie mam czasu do 2800-3000 jak jem
więcej). Poza tym, jem produkty o bardzo niskim indeksie glikemicznym, dużo
białka. Staram się jeść 6 razy dziennie. Do tego witaminki, dużo wody itp.
Trochę ruchu ale nie za dużo. Węglowodany jem głównie rano.
Dziwne, prawda? :-)
--
Jan Werbinski +48 68 3630000 606269777 j...@p...zgora.sdi.tpnet.pl
Strona prywatna w trakcie budowy http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/
Strona naszej sieci http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/
....._[:]) bul, bul, bul, bul ICQ 7291035, j...@t...pl, gg 1924072