> mam 177 waze 60 kg.mam niedowage.

eetam jaka niedowage ,nie przesadzaj.


jak moge przytyc i co musze jesc-jem
> normlanie sniadanie obiad z 2 dan i kolacje,czasami cos podgryzam jakies
> owoce ale to nic nie daje.

a co ma dawac ,jesz ,cwiczysz ,spalasz ,skoro jestes zdrowy ,dobrze sie
czujesz to nie ma co robic tragedii.
p.