Użytkownik "Wiedźma" <w...@t...pl> napisał w wiadomości
news:bvfkhv$r5g$1@kastor.ds.pg.gda.pl...
> Mam pytanie- orientuje się ktoś może, ile można jeść dziennie (czy
> tygodniowo) jajek? Jest jakiś limit? (oczywiście dla osoby nie na opty, bo
> tam to wiem, że można sporo żółtek)

Od paru lat zjadam conajmniej 25 jaj tygodniowo. Trzy na śniadanie i czasem
w jakiejś sałatce.
Cała gospodarka lipidowa poprawiła mi się głównie za sprawą wywalenia z
diety ciast, białej męki (mąki ;) i ogólnie słodyczy.
2 razy w roku robię dokładne badania i mnie osobiście taka wysokojajeczna
dieta absolutnie nie szkodzi. Ale...może to kwestia wieku? ogólnej kondycji?
Jestem dobrze po 30-tce, mam sporo ruchu, niemniej stresów, staram się
pogodzić swoją miłość do jedzenia ze szczupłością i dobrze mi idzie!
Myślę, że jest tak, jak powiadają atkinsowcy - jajka i masło są Ci
sprzymierzeńcem, dopóki nie pomieszasz ich z masą weglowodanów.

pozdrówki!
Iza