Krzysztof (Suzuki Kokushu) pisze:
> Amatorskie majstrowanie może skończyć
> się niemiło.

Większość ludzi codziennie "majsterkuje" przy układzie odpornościowym.
Np. spożywając cukier powodują czasowe osłabienie układu
odpornościowego. Jeżeli mają raka, to przy okazji go dokarmiają. Jak
cukier zamienią na aspartam, to może powstać od tego dostać rak, a
polepszanie smaku i zapachu glutaminianem sodu zwiększy jego mobilność.

Jeszcze bardziej osłabiają układ odpornościowy tłuszcze wielonienasycone
(najpopularniejsze u nas tłuszcze roślinne, bo palmowego i kokosowego
się nie stosuje). Podobnie tłuszcze trans, które ogólnie zdrowe nie są.

Jeżeli nie ruszają się przez min. 30 min. dziennie (częste u
wykonujących pracę biurową) to w układzie limfatycznym nie ma ruchu i
układ odpornościowy nie ma środka transportu komórek odpornościowych.