w czym dużo żelaza?

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 11

1. Data: 2006-02-27 13:49:33

Temat: w czym dużo żelaza?
Od: "mała" <b...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam lekarz zalecił mi spożywanie jak najwięcej pokarmów zawierających
żelazo nie określił mi jednak w czym jest go najwięcej stąd moje pytanie do
Was
Dziękuje i pozdrawiam

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2006-02-27 15:55:11

Temat: Re: w czym dużo żelaza?
Od: Filip KK <k...@x...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik mała napisał:

> Witam lekarz zalecił mi spożywanie jak najwięcej pokarmów zawierających
> żelazo nie określił mi jednak w czym jest go najwięcej stąd moje pytanie do
> Was

Google zamkneli?

--
/Pozdrawiam, Filip/ - gg: 11062
Silver MKIV: 1.9 TDI-PD, GTI - Elf evolution sxr
President Herbert + Lemm At-71
_sprzedam_nowa_dojazdowke_
115/90/16 - *BMW* - rozstaw srub 5x120

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2006-02-27 16:35:45

Temat: Re: w czym dużożelaza?
Od: p...@v...pl (p...@v...pl) szukaj wiadomości tego autora

Dnia 27-02-2006, pon o godzinie 14:49 +0100, =?ISO-8859-1?Q? ma=B3a ?=
napisał(a):
> Witam lekarz zalecił mi spożywanie jak najwięcej pokarmów zawierających
> żelazo nie określił mi jednak w czym jest go najwięcej stąd moje pytanie do
> Was
> Dziękuje i pozdrawiam
>
>
jabłka, szpinak, mięso, kaszanka, podroby: wątroba, nerki.

--
Archiwum grupy: http://niusy.onet.pl/pl.misc.dieta

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2006-02-27 19:58:26

Temat: Re: w czym du?o?elaza?
Od: <j...@n...pl> szukaj wiadomości tego autora

ŻŻelazo w pokarmach roślinnych jest III-wartościowe i nieprzyswajalne przez
organizm cz;lowieka prawie wcale, natomiast II-wartościowe jest tylko w
mięsie, podrobach, jajkach.
Pozdrawiam J.M.
Użytkownik <p...@v...pl> napisał w wiadomości
news:1141058249.2516.10.camel@p...
> Dnia 27-02-2006, pon o godzinie 14:49 +0100, =?ISO-8859-1?Q? ma=B3a ?=
> napisał(a):
>> Witam lekarz zalecił mi spożywanie jak najwięcej pokarmów zawierających
>> żelazo nie określił mi jednak w czym jest go najwięcej stąd moje pytanie
>> do
>> Was
>> Dziękuje i pozdrawiam
>>
>>
> jabłka, szpinak, mięso, kaszanka, podroby: wątroba, nerki.
>
> --
> Archiwum grupy: http://niusy.onet.pl/pl.misc.dieta
>

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2006-02-28 00:41:02

Temat: Re: w czym du?o?elaza?
Od: Marcin 'Cooler' Kuliński <m...@p...gazeta.blah> szukaj wiadomości tego autora

j...@n...pl pisze:

> ŻŻelazo w pokarmach roślinnych jest III-wartościowe i nieprzyswajalne przez
> organizm cz;lowieka prawie wcale, natomiast II-wartościowe jest tylko w
> mięsie, podrobach, jajkach.

Przyswajasz to swoje superzelazo z jajek i podrobow, a wciaz nie
potrafisz nauczyc sie poprawnie pisac na grupy dyskusyjne (i pisac w
ogole). Gdzies w zalozeniach tkwi blad.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2006-02-28 19:01:24

Temat: Re: w czym dużo żelaza?
Od: Marta <u...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

"mała" wrote:

> Witam lekarz zalecił mi spożywanie jak najwięcej pokarmów zawierających
> żelazo nie określił mi jednak w czym jest go najwięcej stąd moje pytanie do
> Was
> Dziękuje i pozdrawiam

Szyny ?

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2006-02-28 22:10:14

Temat: Re: w czym dużo żelaza?
Od: "Darek" <d...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

>
>> Witam lekarz zalecił mi spożywanie jak najwięcej pokarmów zawierających
>> żelazo nie określił mi jednak w czym jest go najwięcej stąd moje pytanie
>> do
>> Was
>> Dziękuje i pozdrawiam
>
> Szyny ?

na zlomie moze

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2006-02-28 23:46:09

Temat: Re: w czym dużożelaza?
Od: Filip KK <k...@x...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik p...@v...pl napisał:

> jabłka, szpinak, mięso, kaszanka, podroby: wątroba, nerki.
>
Jak juz piszesz, pisz konkretniej.
Watroba wieprzowa, serce wołu, czerwone mięso, żółtko jaj, ostrygi,
orzechy, fasola, melasa, suszone brzoskwinie, owsianka.

Kobiety stosujace suplementy wit E powinny przyjmowac zelazo w postaci
organicznej, aby zapobiec unieczynnaniu tej witaminy.
Nie zapominajmy, ze picie duzych ilosci kawy lub herbaty moga utrudniac
wchlanianie zelaza.
U kobiet w ciazy przyjmowanie duzej ilosci zelaza moze byc niekorzystne
dla rozwijajacego sie plodu i ujawniac sie pozniej w postaci
hemochromatozy u dziecka.
Czynniki szkodliwe tj. fosfoproteiny jajka oraz fityniany w ziarnach
pszenicy obnizaja stopien przyswajalnosci zelaza w organizmie.

--
/Pozdrawiam, Filip/ - gg: 11062
Silver MKIV: 1.9 TDI-PD, GTI - Elf evolution sxr
President Herbert + Lemm At-71
_sprzedam_nowa_dojazdowke_
115/90/16 - *BMW* - rozstaw srub 5x120

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

9. Data: 2006-03-01 20:40:24

Temat: Re: w czym dużo żelaza?
Od: "maf" <m...@a...alpha.pl> szukaj wiadomości tego autora

"mała" <b...@o...pl> wrote in message
news:dtuvvh$4ut$1@nemesis.news.tpi.pl...
> Witam lekarz zalecił mi spożywanie jak najwięcej pokarmów zawierających
> żelazo nie określił mi jednak w czym jest go najwięcej stąd moje pytanie
do
> Was
> Dziękuje i pozdrawiam
To nieprawda, ze szpinak zawiera najwiecej zelaza.
Po kolei w 100g:
watroba wieprzowa - 18,7 mg
dynia pestki - 15 mg
otreby pszenne - 14,9 mg
kakao
watrobka z kurczaka
Ale po co mam to przepisywac, sciagnij sobie program meal ze strony
http://www.optymal-btw.aktis.i.p.pl/soft.php
dostepna jest wersja demo.
W tej wersji nie ma pliku pomocy, dlatego napisze.
wybierz z menu gornego "sortuj->wg zawartosci" nastepnie zaznacz/kliknij
pomaranczowe okienko wybranego skladnika.
Pozdr
maf
----------
http://www.optymal-btw.aktis.i.p.pl
----------

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

10. Data: 2006-03-01 23:06:31

Temat: Re: w czym dużo żelaza?
Od: murek <p...@j...pl> szukaj wiadomości tego autora

mała wrote:
> Witam lekarz zalecił mi spożywanie jak najwięcej pokarmów zawierających
> żelazo nie określił mi jednak w czym jest go najwięcej stąd moje pytanie do
> Was
> Dziękuje i pozdrawiam
>
>

skoro już "reklamujemy" programy ( meal ), to ja polecam Dr.Dietmana ze
strony www.jedzdobrze.pl

możesz tam sprawdzić zawartość składnika pokarmowego w ponad 1700
produktach, możesz sprawdzić jak wprowadzony jadłospis wpływa na Twoje
zdrowie, możesz 'sortować' produkty pod względem zawartości wielu
składników odżywczych (a także indeksu glikemicznego) i wiele innych

pzdr
murek