Użytkownik "Anna Wójcik" <a...@b...pl> napisał w wiadomości
news:fga0n1$27m$1@nemesis.news.tpi.pl...
> co zrobić z łamliwymi paznokciami?
>

We włosach? Wyrosły? I to na dodatek łamliwe? ;-)
Przepraszam, NMSP.
Na łamliwe włosy i paznokcie pomagają związki siarki w pożywieniu,
kolagen, keratyna i witamina A.
Związki siarki polecam w kalafiorze i brokułach (nie przykrywać podczas
gotowania bo zżółkną), kolagen w galaretkach żelatynowych (np.
owocowych), w karpiu w galarecie, zimnych nóżkach i salcesonie (co kto
lubi), a witamina A w maśle, zółtku jaj lub jako prowitamina A w
marchwi i pomidorach. Można też smarować paznokcie balsamem z witaminą
A i E, keratyną i propolisem. Keratynę w diecie stanowczo odradzam.
Jeśli zmiana diety nie pomoże, po miesiącu trzeba złożyć wizytę
dermatologowi.