Gosia napisał(a):
> Terapia pomaga w pozbyciu sie poczucia winy i konfliktu wewnetrznego.
> Poznanie siebie, swoich wad i zalet .

takie rzeczy można i bez terapi osiagnąć, np za pomoca medytacji

> Eksponowac zalety, natomiast wady starac sie zmienic, albo je poprostu
> zaakceptowac.

medytacja połączona z podnoszenie samooceny powoduje efekty o ktorych
piszesz

> Skupiac sie bardziej na szklance polpelnej , niz polpostej.
> Nie jest latwe, wiem, ale mozliwe.

jak najbardziej mozliwe

> Polubienie siebie oznacza pogodzenie sie ze swoimi niedoskonalosciami, jakie
> absolutnie _kazdy z nas_ posiada .

trzeba tylko uwazać by nie popasc w samozachwyt ktory wiarze sie z
egoizmem i narcyzmem

> Nikt nie jest idealny i jak to powiedziala psychoterapeutka 'na ziemi nie ma
> aniolow'

to prawda ze nikt nie jest idealny, ale można wydedukować z tej
nieidealności kilka pozytywnych aspektów takich jak: każdy jest
inny, każdy jest orginalny, kazdy jest indywidualna jednostka gotowa
by wyrazac milosc i uczucia, kazdy jest cudowny

> Zrozumienie tego, zajelo mi troche czasu i wysilku, ale warto bylo.

Gratuluje!

> Zaczynam sie lubic taka jaka jestem i oczywiscie pracowac nad tym co jest do
> zmiany.

Byle do przodu

> Moze rozwiniecie ten temat?

w jakim kierunku?

Musimy naprawdę wierzyć w to, co chcemy pokazać światu. I wierzyć,
że świat ma dla nas to co jest nam od niego potrzebne. I wtedy świat
bez oporów zaspokoi wszystkie nasze potrzeby, na których zaspokojenie
się zgodzimy