Dnia Sat, 9 Jul 2005 17:52:42 +0200, Kalina napisał(a):

> sama nie wiem, nie mam strasznych wyrzutów sumienia...ale boję się, że
> strace to na co tak pracowałam... myśle, że jestem uzalezniona od
> słodyczy...i dzisiaj złamałam rygor... boję się, że zacznie się od
> początku...

chill out...;)

Ja dzis od rana praktycznie zgodnie z moja dieta (tluszczowa z weglami
ponizej 30 IG) i na obiedzie troche przedobrzylem i skusilo mnie na
ciastka, zjadlem kilka (reakcja lancuchowa;)) i coz... waga sie utrzyma, od
jutra zaczne pelna para:)

Musisz eksperymentowac, kombinowac, obserwowac by znalezc metode dla
siebie. Ja np. sprawdzam jak bede chudl gdy ogranicze wegle. Aha i co do
odstepstw na MM. Nie pozwalaj sobie na chociaz najmniejsze. Kazde jedno
powoduje kolejne, tak jest u mnie na pewno:)

Albo moze napisz swoj jadlospis na ktorym tak wolno chudniesz?

--
pozdr, sOOmal