>A co do soków itp to nawet niesłodzone mają bardzo wysoką zawartość cukrów.

Owoce tez :) A wolno (z wyjatkiem bananow, melonow, arbuzow...)

>Np jabłkowy to 10% węglowodanów. Nie sądzę, żeby były sprzyjające obniżeniu
>IG.

Z tego, co pamietam w ksiazce byla mowa o soku wycisnietym z pomaranczy.
Jak zrozumialam - mozna od czasu do czasu przy okazji sniadania
weglowodanowego.

Dunia
czwarty dzien na MM i jak do tej pory konsekwentna ;)

--
============= P o l N E W S ==============
archiwum i przeszukiwanie newsów
http://www.polnews.pl