Użytkownik "APLIKACJA" <j...@w...pl> napisał w wiadomości
news:bct3pr$40h$1@nemesis.news.tpi.pl...
> Witam,
>
> mam w związku z tymi zakupami i doswiadczeniem grupowiczów pytanie - czy
> ktoś zrobił liste taki produktów, które wg. MM można jesć? Chodzi mi o
liste
> zakupów. I może gdzies to jest to zobaczenia, albo ktos przyczyniłby sie
dla
> reszty i cos nam wklepie? Chociaz 1 artykuł.
> Nazwa - producent - całej reszcie - a zwłaszcza poczatkujacym byłoby duzo
> łatwiej :)
>
> Ja jeszcze nie przeszłam na MM, ale powolutku sie do tej swiadomości
> przyzwyczajam. A co do listy zakupów.
> Może sama zacznę:
>
> 1) Sok pomarańczowy 100 % - Lether price <"Geant"> - zagęszczony sok
> pomarańczowy, woda - bez cukru i bez konserwantów. Całkiem smaczny jak dla
> mnie.

MM znam tylko teoretycznie ale oto lista prawdopodobnie zgodna zrobiona na
podstawie zawartości mojej lodówki:
- chleb ziarnisty Mestermacher, Benus, pumpernikiel
- sery prawdopodobnie wszystkie niesłodzone, niedeserowe,
- warzywa, owoce,
- płatki owsiane, niektóre rodzaje musli,
- jajka, nabiał.

A co do soków itp to nawet niesłodzone mają bardzo wysoką zawartość cukrów.
Np jabłkowy to 10% węglowodanów. Nie sądzę, żeby były sprzyjające obniżeniu
IG.


--
Jan Werbiński O0oo....._[:]) bul, bul, bul
Strona domowa http://www.janwer.com/ [ http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/ ]
Nasza sieć http://www.fredry.net/ [ http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/ ]