Użytkownik Sender napisał:
>
>
> Juanitos pisze:
>> W dniu 2010-07-23 12:48, Sender pisze:
>>> W sumie to nie jest jakiś problem, ale może ktoś będzie wiedział.
>>> Od paru lat, w miarę regularnie 2-3 razy w tygodniu po 40-45 minut
>>> spędzam na bieżni.
>>> Wysiłek reguluję przedziałem tętna, który jak sobie obliczyłem,
>>> dla mojego wieku powinno być w przedziale 120-135.
>>> I to mi zapewniało komfortowy wysiłek oraz praktycznie brak
>>> przemęczenia.
>>> Jednak od jakiegoś czasu, chyba z miesiąc bardzo trudno jest mi uzyskać
>>> tętno nawet 100 nawet gdy zwiększam wysiłek (pokonany dystans) w tym
>>> samym czasie nawet o 30%.
>>> Dosłownie schodzę skonany z bieżni a tętno 98.
>>> Zmieniłem pulsometr na nowy, bo myślałem, ze może staruszek się wysłużył
>>> i następnie sprawdziłem ten nowy i wskazania są poprawne.
>>> Od tygodnia piję dość mocną kawę lub przyjmuję kofeinę w kapsułkach
>>> przed bieżnią i nic.
>>> Nie chce mi wzrosnąć tętno o poprzedniego poziomu.
>>> Nie ma żadnych zmian żywieniowych lub jakichkolwiek zwyczajowych,
>>> więc co to może być?
>>> S.
>>>
>> Może być wytrenowanie... ile wynosi tętno w spoczynku ???
>> Juanitos
>
> Nie, to nie to, w spoczynku mam 70-76.
> Może coś na tle hormonalnym?
> S.

A co Ci się dzieje przy tej okazji z ciśnieniem?


Pozdrawiam,
MAG