> Witam, mam pytanie. Zaczynam zdrowy tryb zycia, chce jesc duzo zdrowych
> rzeczy zeby miec najlepszy mozliwy wyglad i samopoczucie. Jezeli chce
> wygladac nalpeiej jak sie da to jakie warzywa, owoce, jogurty, soki
> owinienem pic i jesc?\ Prosze mi konkretnie napisac np raz dziennie
> jogurt, jeden pomidor raz na tydzien, jedna pomarancza raz na tydzien
> itd, mam problemy z zoladkiem wiec prosze nie podawac nic co szkodzi na
> zoladek. Prosze o podanie calego zapotrzebowania na witaminy zeby miec
> jak najlepszy wyglad bo o to mi najbardziej chodzi. Chcialbym sie tak
> samo dowiedziec jakie obiady sa najzdrowsze i co na sniadanie/kolacje
> jest tak samo najzdrowsze, prosze o konkretne odpowiedzi, z gory
> dziekuje

Może PaleoDieta, czyli to do czego przystosowała nas Matka Natura na drodze
ewolucji w ciągu ostatnich dwóch milinów lat. Czyli należ usunąć z diety
to co jest wytworem rolnictwa, wszak ma ono ledwo kilka tysięcy lat, czyli
dużo za mało abyśmy (jako gatunek) byli w stanie przystosować się do tych
zmian.

Więcej o PaleoDiecie (również w wersji dla sportowców) tutaj:
http://www.PaleoDieta.cba.pl/

Pozdrawiam

--
Antek Emigrant
http://www.AntekEmigrant.pl/

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl