Witam, mam pytanie. Zaczynam zdrowy tryb zycia, chce jesc duzo zdrowych rzeczy
zeby miec najlepszy mozliwy wyglad i samopoczucie. Jezeli chce wygladac nalpeiej
jak sie da to jakie warzywa, owoce, jogurty, soki powinienem pic i jesc? Prosze
mi konkretnie napisac np raz dziennie jogurt, jeden pomidor raz na tydzien,
jedna pomarancza raz na tydzien itd, mam problemy z zoladkiem wiec prosze nie
podawac nic co szkodzi na zoladek. Prosze o podanie calego zapotrzebowania na
witaminy zeby miec jak najlepszy wyglad bo o to mi najbardziej chodzi. Chcialbym
sie tak samo dowiedziec jakie obiady sa najzdrowsze i co na sniadanie/kolacje
jest tak samo najzdrowsze, prosze o konkretne odpowiedzi, z gory dziekuje

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl