Witam,
od jakiegoś czasu regularnie chodzę na areobik, ale w moim klubie oprócz siłowni itp
jest jeszcze sauna :)
Ponieważ jeszcze nigdy nie korzystałam z sauny moje pytanie jest następujące: czy
mogę iść bezpośrednio po treningu czy lepiej
odczekać i pójść np na drugi dzień? I ogólnie co Panie sądzą o saunie:)
Pozdrawiam serdecznie,
Kasia