Czy po posiłku jest zalecany ruch, czy też powinno się odpocząć? Chodzi mi
powiedzmy o normalny spacer 15 minut po obiedzie.

W przedszkolu i na koloniach pamiętam obowiązkową ciszę poobiednią, teraz
spotkałem się ze stwierdzeniem, że to zły nawyk. Jak jest naprawdę?

Co do wysiłku to sam sobie potrafię odpowiedzieć, że nawet 2h po konkretnym
posiłku wystarczy 5 minut intensywnego biegania, aby się nabawić bardzo
nieprzyjemnego kłucia, które odpuszcza po dalszych 10 minutach dopiero.

Pzdr

--
http://www.pajacyk.pl - czy już dzisiaj kliknąłeś dla dzieciaków?
( przypominacz: http://ds5.agh.edu.pl/~cysiek10/pajacyk/ )