W archiwum i znalazlem takie cwiczenie koncentracji
ktore polegalo na tym by wpatrywac sie w jakis punkt,
przedmiot przez okreslony czas.
Czy ktos moglby napisac o tym cos wiecej,
chodzi mi to czy podczas tego cwiczenia powinienem
caly czas myslec o wybranym punkcie,przedmiocie?
Czy jesli cos innego wpadnie mi do glowy (jakakolwiek
mysl) to powinienem przerwac i wrocic do niego pozniej
czy starac sie odrzucic ta mysl i dalej kontynuowac
cwiczenie?

Pozdrawiam
Pawel