Strona główna Grupy pl.misc.dieta dieta, odzywianie sie po ciazy

Grupy

Szukaj w grupach

 

dieta, odzywianie sie po ciazy

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 21


« poprzedni wątek następny wątek »

1. Data: 2006-03-05 19:22:23

Temat: dieta, odzywianie sie po ciazy
Od: "MatiBaliNati" <m...@g...wywalto.pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam pieknie wszystkich!

Pewnie juz sporo kobiet o to pytalo, ale od razu napisze, ze juz sie troche
rozeznalam w tych dietach i czuje sie zagubiona, dlatego szukam u Was
pomocy.

2 miesiace temu urodzilam synka, w ciazy przytylam chyba ponad 30 kilo (nie
zwazylam sie w ostatniej fazie - tchorz mnie oblecial ;)) Przed ciaza
wazylam 62 kilo przy wzroscie 176 cm, czyli bylam szczupla. Teraz waze 75
kilo i naprawde wstretnie sie z tym czuje. Nie jest mi specjalnie ciezko,
ale psychicznie strasznie. Nigdy nie mialam problemow z waga, nigdy tez nie
stosowalam zadnej diety.
Nie karmie juz piersia, wiec moge spozywac wszelkie jedzenie.
Mama mi doradzila przejscie na diete 1500 kalorii, 2 tygodnie stosowania i
po prostu dupa, waga stoi w miejscu. Mam dosc slaba silna wole :) wiec
zrezygnowalam i teraz nie wiem co robic.
Przeszperalam w necie przerozne diety, ale nie wiem za co sie zlapac.
Codziennosc wyglada tak, ze wstaje i jestem caly dzien z synkiem w domu +
godzinny spacerek na dworze + raz w tygodniu godzina basenu.
Wiadomo, przy dziecku jest bardzo duzo pracy, wiec nie ma mowy o regularnych
posilkach i przygotowywaniu okreslonych dosc czasochlonnych w przygotowaniu
potraw (dieta Montignaca).
Staram sie nie jesc po 18 (a jesli juz to marchewka + jablko) i pic wode
mineralna, probuje nie jesc smazonego miesa (a w ogole czemu nie mozna jesc
smazonego?).
Jestem nawet gotowa wybulic kase na jakis srodek wspomagajacy spalanie
tluszczu, bo juz nie moge zniesc tych promocyjnych kilogramow siebie :) Ale
jakie to moga byc srodki? L-karnityna, jakies bio-slimy reklamowane, moze
dieta Cambridge?
Jakie cwiczenia moge wykonywac w domu, ktore pobudza sadlo do spalania? Moze
jakies kremy wspomoga?
Aha, nie chce rozpoczynac diety, ktora jest bardzo rygorystyczna (typu 100
kalorii albo kopenhaska), bo chcialabym w miare normalnie sie odzywiac
(jesli to jeszcze mozliwe :)) po diecie :)
Jesli mozecie dac mi jakies cenne wskazowki, to bede Wam bardzo wdzieczna :)

Pozdrawiam,
Mati

Pozdrawiam,
Mati

› Pokaż wiadomość z nagłówkami


Zobacz także


2. Data: 2006-03-05 20:37:48

Temat: Re: dieta, odzywianie sie po ciazy
Od: "Gusiek" <a...@W...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora


Użytkownik "MatiBaliNati" <m...@g...wywalto.pl> napisał w wiadomości
news:440b3a71@news.home.net.pl...
> Witam pieknie wszystkich!
>
> Pewnie juz sporo kobiet o to pytalo, ale od razu napisze, ze juz sie
troche
> rozeznalam w tych dietach i czuje sie zagubiona, dlatego szukam u Was
> pomocy.

No to zajrzyj może tu :)
http://forum.montignac.com.pl/
Polecam i pozdrawiam, Agata

› Pokaż wiadomość z nagłówkami


3. Data: 2006-03-05 21:02:47

Temat: Re: dieta, odzywianie sie po ciazy
Od: "MatiBaliNati" <m...@g...wywalto.pl> szukaj wiadomości tego autora


Użytkownik "Gusiek" <a...@W...onet.pl> napisał w wiadomości
news:dufi7c$4jr$1@atlantis.news.tpi.pl...
> No to zajrzyj może tu :)
> http://forum.montignac.com.pl/

Mi tez sie podoba ta dieta, ale ja nie mam czasu, zeby gotowac rzeczy typu
cukinia zapiekana z jajami (ze strony, ktora podalas). Zreszta dalej w
poscie pisalam o tej diecie :) Mam malutkie dziecko i gotowanie codziennie
innej rzeczy odpada. Poza dzieckiem mam meza, a to prawie jak drugie
dziecko, ktore tez trzeba nakarmic :)

Pozdrawiam,
Mati


› Pokaż wiadomość z nagłówkami


4. Data: 2006-03-05 21:20:07

Temat: Re: dieta, odzywianie sie po ciazy
Od: murek <p...@j...pl> szukaj wiadomości tego autora

MatiBaliNati wrote:

> Jesli mozecie dac mi jakies cenne wskazowki, to bede Wam bardzo wdzieczna :)
>

zapraszam na www.jedzdobrze.pl , znajdziesz tam programy:

- Dr.Dietman (do pobrania za darmo) - sprawdzi jak się odżywiasz, pokaże
m.in. kiedy i od czego możesz tyć - unikanie tych produktów lub potrwa
sprawi, że zaczniesz chudnąć

- Dr.Dietman 2 - poza sprawdzaniem, podpowiada co jeść, żeby jeść zdrowo
i dobrze (smacznie). pozwala układać jadłospisy dostarczające
odpowiednie ilości skladników pokarmowych z produktów lubianych i
smacznych.

pzdr
murek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami


5. Data: 2006-03-05 22:11:51

Temat: Re: dieta, odzywianie sie po ciazy
Od: "MatiBaliNati" <m...@g...wywalto.pl> szukaj wiadomości tego autora


Użytkownik "murek" <p...@j...pl> napisał w wiadomości
news:a516e$440b55fc$540a6a6f$29610@news.chello.pl...
> zapraszam na www.jedzdobrze.pl , znajdziesz tam programy:
>
> - Dr.Dietman (do pobrania za darmo) - sprawdzi jak się odżywiasz, pokaże
> m.in. kiedy i od czego możesz tyć - unikanie tych produktów lub potrwa
> sprawi, że zaczniesz chudnąć
>
> - Dr.Dietman 2 - poza sprawdzaniem, podpowiada co jeść, żeby jeść zdrowo
> i dobrze (smacznie). pozwala układać jadłospisy dostarczające
> odpowiednie ilości skladników pokarmowych z produktów lubianych i
> smacznych.

Super, dzieki, na razie wypelniam wszystko. Zaraz sie dowiem jakie bledy
robie :>

Pozdrawiam,
Mati

› Pokaż wiadomość z nagłówkami


6. Data: 2006-03-05 22:12:52

Temat: Re: dieta, odzywianie sie po ciazy
Od: "MatiBaliNati" <m...@g...wywalto.pl> szukaj wiadomości tego autora


Użytkownik "murek" <p...@j...pl> napisał w wiadomości
news:a516e$440b55fc$540a6a6f$29610@news.chello.pl...
> zapraszam na www.jedzdobrze.pl , znajdziesz tam programy:
>
> - Dr.Dietman (do pobrania za darmo) - sprawdzi jak się odżywiasz, pokaże
> m.in. kiedy i od czego możesz tyć - unikanie tych produktów lub potrwa
> sprawi, że zaczniesz chudnąć
>
> - Dr.Dietman 2 - poza sprawdzaniem, podpowiada co jeść, żeby jeść zdrowo
> i dobrze (smacznie). pozwala układać jadłospisy dostarczające
> odpowiednie ilości skladników pokarmowych z produktów lubianych i
> smacznych.

Aha, ale po mailu widze, ze pewnie masz profity z promowania Dr Dietmana.
Nic to. Sprawdze co i jak :]

› Pokaż wiadomość z nagłówkami


7. Data: 2006-03-05 22:35:27

Temat: Re: dieta, odzywianie sie po ciazy
Od: murek <p...@j...pl> szukaj wiadomości tego autora

MatiBaliNati wrote:
> Użytkownik "murek" <p...@j...pl> napisał w wiadomości
> news:a516e$440b55fc$540a6a6f$29610@news.chello.pl...
>
>>zapraszam na www.jedzdobrze.pl , znajdziesz tam programy:
>>
>>- Dr.Dietman (do pobrania za darmo) - sprawdzi jak się odżywiasz, pokaże
>>m.in. kiedy i od czego możesz tyć - unikanie tych produktów lub potrwa
>>sprawi, że zaczniesz chudnąć
>>
>>- Dr.Dietman 2 - poza sprawdzaniem, podpowiada co jeść, żeby jeść zdrowo
>>i dobrze (smacznie). pozwala układać jadłospisy dostarczające
>>odpowiednie ilości skladników pokarmowych z produktów lubianych i
>>smacznych.
>
>
> Aha, ale po mailu widze, ze pewnie masz profity z promowania Dr Dietmana.
> Nic to. Sprawdze co i jak :]
>


profity???

działam w Fundacji Jedz dobrze... to fakt

od kilku lat siedzimy i opracowujemy różne programy, które pomogłyby
poprawić odżywianie itd.

program Dr.Dietman jest darmowy i żadnych profitów z tego nie ma


natomiast wer. 2 jest normalnym komenrcyjnym produktem... ale nie musisz
go kupować (możesz korzystać z wer. 1)

pzdr
murek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami


8. Data: 2006-03-05 23:22:30

Temat: Re: dieta, odzywianie sie po ciazy
Od: Filip KK <k...@x...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik MatiBaliNati napisał:

> Mama mi doradzila przejscie na diete 1500 kalorii, 2 tygodnie stosowania i
> po prostu dupa, waga stoi w miejscu.

Nie patrzy sie na kalorie, one nie sa na pierwszym miejscu.

> Mam dosc slaba silna wole :)

Slaba silna ;)

> Wiadomo, przy dziecku jest bardzo duzo pracy, wiec nie ma mowy o regularnych
> posilkach

ALez jak najbardziej regularne posilki, tj. co 2, 3 godziny jest do
zniesienia.

> i przygotowywaniu okreslonych dosc czasochlonnych w przygotowaniu
> potraw (dieta Montignaca).

A po co jakies potrawy? Gotuj mieso i warzywa jak synek spi i masz
jedzonka na caly nastepny dzien. Tylko wyciagasz i jesz.

> Staram sie nie jesc po 18

Blad 1.

> (a jesli juz to marchewka + jablko)

Blad 2.

> i pic wode
> mineralna,

Tego jak najwiecej.

> probuje nie jesc smazonego miesa (a w ogole czemu nie mozna jesc
> smazonego?).

Tluszcz nasycony.

> Jestem nawet gotowa wybulic kase na jakis srodek wspomagajacy spalanie
> tluszczu,

Tylko co to da, jesli tluszczu nie spalasz?

> bo juz nie moge zniesc tych promocyjnych kilogramow siebie :) Ale
> jakie to moga byc srodki? L-karnityna, jakies bio-slimy reklamowane,

TO tylko jak to nazwalas "srodek wspomagajacy". Nie mysl, ze jak zjesz
cos takiego, to tluszcz zacznie sie sam redukowac.

> moze
> dieta Cambridge?

Dieta indywidualna dla Ciebie bylaby najlepsza.

> Jakie cwiczenia moge wykonywac w domu, ktore pobudza sadlo do spalania?

Aeroby. Na poczatek raz w tygodniu, pozniej dwa, trzy razy i efekt
bedzie piorunujacy jesli zastosujesz prawidlowa diete :)

> Moze
> jakies kremy wspomoga?

Nie ma czegos takiego, niestety.

> Aha, nie chce rozpoczynac diety, ktora jest bardzo rygorystyczna (typu 100
> kalorii albo kopenhaska), bo chcialabym w miare normalnie sie odzywiac

Musisz rozpoczac diete, ale ulozona pod siebie. A czy to nazwiesz
rygorem, czy nie.. TO juz od Ciebie zalezy, czy chcesz cos osiagnac, czy
tez nie.

> Jesli mozecie dac mi jakies cenne wskazowki, to bede Wam bardzo wdzieczna :)
>
Jak widzisz, mozna dac cenne wskazowki na konkretne pytania.


--
/Pozdrawiam, Filip/ - gg: 11062
Silver MKIV: 1.9 TDI-PD, GTI - Elf evolution sxr
President Herbert + Lemm At-71
_sprzedam_nowa_dojazdowke_
115/90/16 - *BMW* - rozstaw srub 5x120

› Pokaż wiadomość z nagłówkami


9. Data: 2006-03-05 23:31:28

Temat: Re: dieta, odzywianie sie po ciazy
Od: murek <p...@j...pl> szukaj wiadomości tego autora

Filip KK wrote:

>
>> probuje nie jesc smazonego miesa (a w ogole czemu nie mozna jesc
>> smazonego?).
>
>
> Tluszcz nasycony.
>


a jak się smaży na oliwie z oliwek, albo innym oleju?
to gdzie ten tłuszcz nasycony?

pewnie "w mięsie"... ale skoro jest w mięsie, to co za różnica jaką
metodą go przyzadzimy??? :)


pzrd
murek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami


10. Data: 2006-03-06 00:28:27

Temat: Re: dieta, odzywianie sie po ciazy
Od: "MatiBaliNati" <m...@g...wywalto.pl> szukaj wiadomości tego autora


Użytkownik "Filip KK" <k...@x...pl> napisał w wiadomości
news:dufs52$1f8$3@opal.futuro.pl...
>
> Nie patrzy sie na kalorie, one nie sa na pierwszym miejscu.

Na co sie patrzy w takim razie? Przepraszam za glupie pytania, ale ja
naprawde po raz pierwszy w zyciu bede sie odchudzac.

> ALez jak najbardziej regularne posilki, tj. co 2, 3 godziny jest do
> zniesienia.

Ale co ja moge tak sobie przegryzac co 2-3 godziny? To ma byc konkretny
posilek typu drugie sniadanie, obiad, podwieczorek czy zeby po prostu cos
wrzucic do zoladka?

> A po co jakies potrawy? Gotuj mieso i warzywa jak synek spi i masz
> jedzonka na caly nastepny dzien. Tylko wyciagasz i jesz.

A to moze byc duszone mieso?? Bo gotowany schabowy okazal sie wstretnie
ohydny :)

>
> > Staram sie nie jesc po 18
>
> Blad 1.

O matko, powiedz czemu to blad. Bo trabia o tym wszydcy niemalze, zeby po 18
nie jesc i juz jest git. Mi sie to niepodoba nic a nic, ale myslalam, ze
dobrze robie.

> > (a jesli juz to marchewka + jablko)
>
> Blad 2.

Warzywa, owoce zle? Bo Twojej odpowiedzi widze, ze naprawde nie mam pojecia
o prawidlowym odzywianiu sie.

> > i pic wode
> > mineralna,
>
> Tego jak najwiecej.

Chociaz z tym wcelowalam :)

> Tylko co to da, jesli tluszczu nie spalasz?

Spalam tluszcz tylko przy wykonywaniu cwiczen fizycznych? Czy tez wlasciwie
odzywiajac sie?


> TO tylko jak to nazwalas "srodek wspomagajacy". Nie mysl, ze jak zjesz
> cos takiego, to tluszcz zacznie sie sam redukowac.

No wlasnie nie mysle, gdybym myslala juz to wszystko staloby na polce :)

> Dieta indywidualna dla Ciebie bylaby najlepsza.


Czy to oznacza wizyte np. w Instytucie Zywnosci i Zywienia i tam ktos madry
dobierze mi wlasciwa diete?

> Aeroby. Na poczatek raz w tygodniu, pozniej dwa, trzy razy i efekt
> bedzie piorunujacy jesli zastosujesz prawidlowa diete :)

Jeszcze nie wiem co to jest, ale zaraz sobie wygoogluje :)

> Jak widzisz, mozna dac cenne wskazowki na konkretne pytania.

Nawet nie wiesz jak cenna jest Twoja odpowiedz :) Ogromnie dziekuje i jak
jeszcze bylbys tak mily i odpowiedzial na pytania z tego posta, to bylabym
jeszcze szczesliwsza ;)


Pozdrawiam serdecznie,
Mati

› Pokaż wiadomość z nagłówkami


 

strony : [ 1 ] . 2 . 3


« poprzedni wątek następny wątek »


Wyszukiwanie zaawansowane »

Starsze wątki

Zaczalem Atkinsa i w zwiazku z tym mam kilka pytan
preparat anry
brzuszki
gazeta: "Codziennie piję oliwę z oliwek i jem ryby"
zobacz przepisy na Pizzę

zobacz wszyskie »

Najnowsze wątki

Prasa do oleju na domowy użytek
niedobory skł. mineralnych a alergie skórne
Sekret Odchudzania z Pasją
Darmowe Mp3 Discopolo 2015 i premiery
Re: Solution Manual Switching and Finite Automata Theory, 3rd Ed by Kohavi, K. Jha

zobacz wszyskie »