Path: news-archive.icm.edu.pl!news.gazeta.pl!not-for-mail
From: "marcin" <e...@g...pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: jak przytyc 5 kg?
Date: Sun, 20 Aug 2006 21:18:54 +0100
Organization: "Portal Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl"
Lines: 20
Message-ID: <ecag3e$2u2$1@inews.gazeta.pl>
NNTP-Posting-Host: 87.192.236.81
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset="iso-8859-2"
Content-Transfer-Encoding: 7bit
X-Trace: inews.gazeta.pl 1156105137 3010 87.192.236.81 (20 Aug 2006 20:18:57 GMT)
X-Complaints-To: u...@a...pl
NNTP-Posting-Date: Sun, 20 Aug 2006 20:18:57 +0000 (UTC)
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2600.0000
X-Priority: 3
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2600.0000
X-User: etlen
X-MSMail-Priority: Normal
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:54253
Ukryj nagłówki
witam,
moze ktos z panstwa podpowie mi co ze soba zrobic.
Mianowicie mam 26 lat, 180 wzr i waze 70 kg.
Moja waga jest jak dla mnie ciut za mala, wiem
ze dobrze byloby tak z 75. Problem polega na tym, ze
taka wage mam od chyba 17 - 18 roku zycia, nic sie nie zmienia.
Innymi slowy nie moge nabrac wagi cokolwiek bym jadl.
Najlepiej jadalem jak mieszkalem z rodzicami ale nawet i wtedy
wazylem tyle samo. Pozniej studia - to samo, teraz mieszkam sam, pracuje
w bardzo regulanych porach tzn 7-3.30 pon-pt, sam sobie musze robic obiadki
bo mieszkam sam i jem ciagle o tych samych porach. Jem normalnie, tzn
kotleciki, rybka, generalnie ciagle mieso, spaghetti itp, kurczaki z sosem,
co sie da byle z miesem i duzo i nic. Taki metabolizm. Ale moze jest sposob
zeby przytyc te 5 kilo? Bardzo bede wdzieczny za wszelkie sugestie
PS Jesli chodzi o moja aktywnosc to umiarkowana, zadne silownie
bo mi sie nie chce, do pracy chodze, w pracy i troche chodze i troche siedze
ale sie nie przemeczam, po pracy gnije w domu.
pozdrawiam
marcin
|
