miód

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 6

« poprzedni wątek

następny wątek »

1. Data: 2003-03-14 19:10:34

Temat: miód
Od: "Iz@" <i...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Czy odchudzając sie mozna jeść miód??? Ograniczyłam
słodycze do zera ale nie potrafie funkcjonowac bez miodu.

iza

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2003-03-15 20:07:49

Temat: Re: miód
Od: "Jan Werbiński" <j...@f...com> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Iz@" <i...@w...pl> napisał w wiadomości
news:b4t9fv$4cb$1@atlantis.news.tpi.pl...
> Czy odchudzając sie mozna jeść miód??? Ograniczyłam
> słodycze do zera ale nie potrafie funkcjonowac bez miodu.

Miód dla odchudzających jest praktycznie tym samym, co słodycze.

--
Jan Werbiński O0oo....._[:]) bul, bul, bul
Strona domowa www.janwer.com [dawniej http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/]
Nasza sieć www.fredry.net [dawniej http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/]

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2003-03-15 20:29:45

Temat: Re: miód
Od: "Iz@" <i...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Jan Werbiński" <j...@f...com> napisał w wiadomości
news:b50172$ptn$1@atlantis.news.tpi.pl...
>
> Miód dla odchudzających jest praktycznie tym samym, co słodycze.
>

I tym sposobem odebrano mi chyba ostatnią przyjemność z jedzenia :(.

iza
(która na kolacje zjadła chudy biały ser z łyżeczką miodu)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2003-03-15 22:04:17

Temat: Re: miód
Od: "Jan Werbiński" <j...@f...com> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Iz@" <i...@w...pl> napisał w wiadomości
news:b502ge$4gn$1@atlantis.news.tpi.pl...
>
> Użytkownik "Jan Werbiński" <j...@f...com> napisał w wiadomości
> news:b50172$ptn$1@atlantis.news.tpi.pl...
> >
> > Miód dla odchudzających jest praktycznie tym samym, co słodycze.
> >
>
> I tym sposobem odebrano mi chyba ostatnią przyjemność z jedzenia :(.
>
> iza
> (która na kolacje zjadła chudy biały ser z łyżeczką miodu)

Węglowodany proste na kolację? O zgrozo! :-)

Jeżeli ćwiczysz, to bezkarnie możesz jeść miód w umiarkowanych ilościach
(kilkadziesiąt g) przed lub bezpośrednio po intensywnym treningu na siłowni,
bieganiu itp.
Ale czy ma sens po zrobieniutrzech kroków do przodu (dieta) robić dwa w tył
(miód)?

--
Jan Werbiński O0oo....._[:]) bul, bul, bul
Strona domowa www.janwer.com [dawniej http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/]
Nasza sieć www.fredry.net [dawniej http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/]

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2003-03-16 22:57:44

Temat: Re: miód
Od: "Iz@" <i...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Jan Werbiński" <j...@f...com> napisał w wiadomości
news:b50839$dmi$1@atlantis.news.tpi.pl...
>
> Węglowodany proste na kolację? O zgrozo! :-)
>
> Jeżeli ćwiczysz, to bezkarnie możesz jeść miód w umiarkowanych ilościach
> (kilkadziesiąt g) przed lub bezpośrednio po intensywnym treningu na
siłowni,
> bieganiu itp.
> Ale czy ma sens po zrobieniutrzech kroków do przodu (dieta) robić dwa w
tył
> (miód)?

eh... a nie przyznałam sie wczesniej??? Dwa razy w tygodniu siłownia po 1,5
h
(nie przesadzam z cieżarami, jestem przeciez kobietą), trzy razy w tygodniu
spining po jakies 50 min (10 min zajmuje dostosowanie sprzetu do siebie i
koncowe
cwiczenia rozciągające), raz w tygodniu jakies 45 minut na pływalni...
Chyba moge zjeść tego miodziku jednak troszeczkę...
Poza tym nie stosuje zadnej konkretnej diety. Jadam głownie chudy biały ser,
drób,
ryz, kasze, warzywa. Ograniczyłam weglowodany doprawie zera - wyjatek
stanowi
ten ukochany przeze mnie miod....

pozdrawiam

iza- która dzis nawet nie spojrzała na miód

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2003-03-17 06:53:51

Temat: Re: miód
Od: "Jan Werbiński" <j...@f...com> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Iz@" <i...@w...pl> napisał w wiadomości
news:b52voi$elu$1@atlantis.news.tpi.pl...
> eh... a nie przyznałam sie wczesniej??? Dwa razy w tygodniu siłownia po
1,5
> h
> (nie przesadzam z cieżarami, jestem przeciez kobietą), trzy razy w
tygodniu
> spining po jakies 50 min (10 min zajmuje dostosowanie sprzetu do siebie i
> koncowe

Bezpośrednio po siłowni zaleca się 40g podczas diety do 80 g normalnie
węglowodanów prostych w celu uzupełnienia glikogenu. Możesz wtedy bezkarnie
jeść miodek.
Polecam szczególnie miód prosto z ula albo nawet świeży nektar/nakrop.
Kiedyś hodowałem pszczoły i miałem okazję spróbowac różnych odmian miodu
dosłownie prosto z ula.
:-)

Acha, i koniecznie śniadanko!
pozdr

--
Jan Werbiński O0oo....._[:]) bul, bul, bul
Strona domowa http://www.janwer.com/ [dawniej
http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/]
Nasza sieć http://www.fredry.net/ [dawniej http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/]