WItam,
czy ktos z was ma doswiadczenie z uzywaniem pilki rehabilitacyjnej
zamiast krzesla do biurka?
Kupilam wlasnie taka, zeby przestac sie garbic przy komputerze.
Czy np. istnieje poprawny i niepoprawne sposoby siedzenia na pilce?
Czy trzeba np. trzymac nogi na ziemi, obok siebie, czy mozna sobie
pozwolic na troche luzu (zreszta wydaje mi sie, ze na tej pilce tez
calkiem dobrze mozna sie garbic, ja przynajmniej nie mam z tym
problemu...)?
Staralam sie znalezc jakies informacje w internecie, ale z niewielkim
powodzeniem. Wszystko tylko jakies takie opinie na roznych forach,
zadnych jakichs profesjonalnych porad. Czytalam np. ze na poczatku
mozna siedziec tylko po kilka, 2-3 godziny dziennie - czy to prawda??
I ze na poczatku plecy bola jeszcze bardziej niz wczesniej, jak sie
siedzialo przygarbionym.
Co do technicznych wymogow, to moja pilka chyba jest ok, jak siedze,
to w kolanach mam kat wiekszy niz 45 stopni, tak podobno powinno byc.
Mam niecale 170 cm wzrostu, pilka ma 75 cm srednicy - probowalam 65 cm
ale wydawala mi sie za mala (za nisko i kat w kolanach byl mniejszy
niz 45 st.), ta chyba jest w sam raz.
No wiec czekam na wasze opinie i rady.
Katarzyna