rzucam palenie!

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 29

11. Data: 2008-01-28 12:05:21

Temat: Re: rzucam palenie!
Od: Krysia Thompson <K...@h...fsnet.co.uk> szukaj wiadomości tego autora

On Mon, 28 Jan 2008 12:47:34 +0100, Krystyna Chiger
<k...@h...pl> wrote:

>Użytkownik Krysia Thompson napisał:
>(...)
>> A te rozne gumy do zucia to chyba tez zajmuja usta, no i moze te
>> rozne dla osob, ktore chca rzucic palenie - jakies tam gumy do
>> zucia specjalistyczne, plasterki typu nicorette (plasterek-Ci to
>> czy inny wynalazek?)
>
>Jeżeli naprawdę są z nikotyną, to nijak się mają do pokonania
>głodu nikotynowego.
==========
tam chyba chodzi o coraz bardziej zmniejszane dawki owego

>
o bogini
K.T. - starannie opakowana

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

12. Data: 2008-01-28 17:56:38

Temat: Re: rzucam palenie!
Od: Roman Rumpel <r...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

fuksa pisze:
> nie mam złudzeń, ze dzięki temu schudnę ;)
>
> więc prosze o wszelkie możliwe wskazowki, co podjadać, zeby
> zminimalizować kalorie :)
> stoi napisane: pestki, orzechy, suszone owoce; drugiego i trzeciego nie
> lubię

pestki i orzechy to raczej nie pomogą Ci utrzymać wagi. Wszystkie nasina
są mocno kaloryczne, co z istoty ich wynika wszak. :)

> PS nie mam silnej woli i nie chce rad, ze wystarczy rzucić i tyle:)

Obawiam się, ze parę kilo od zrzucenia w terminie późniejszym jest
nieuniknionym kosztem.Niezależnie jednak od tego kosztu - rzucić warto.

R- od kilku lat niepalący

--
Roman Rumpel GG 9429617 Skype: rumpel.roman www.ip.biz.pl
"Bo jakbyś czytał od przodu to byłby to najzwyklejszy pamiętnik a tak
blog. To teraz taka moda. Piszesz od urodzenia do dzisiaj to życiorys,
piszesz od dzisiaj do urodzenia to CV." (C) W. Kasprzak

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

13. Data: 2008-01-28 22:23:53

Temat: Re: rzucam palenie!
Od: "Anna Sheridan" <o...@o...com.au> szukaj wiadomości tego autora

>>Jeżeli naprawdę są z nikotyną, to nijak się mają do pokonania
>>głodu nikotynowego.
Chodzi o odzwyczajenie sie od odruchu zapalania papierosa - nalog odruchu -
wielu palaczy zapala nastepnego papierosa zapominajac, ze jeden juz sie tli
na popielniczce. Jezeli 'nie wiesz, co zrobic z rekami' to wez sie za
robotki na drutach itp zeby te rece zajac.
Ja rzucilam palenie jak w Australii wprowadzono zakaz palenia w miejscu
pracy. Nie chcialam, tak jak inni, wybiegac gdzies na schody
przeciwpozarowe, kolo smietnika czy na parking. Rzucilam palenie
'terytorialnie' - nie pale w pracy. (zarlam mietowki az pysk mi sie zamienil
w surowe mieso). Potem niepalenie w domu - najpierw sypialnia, potem
kuchnia, potem pokoj komputerowy (to bylo cholernie trudne), potem juz tylko
w ogrodku... az ktoregos dnia odkrylam, ze nie zapalilam papierosa juz od
tygodnia... i tak juz zostalo. Dzis, poniewaz czuje sie bezpiecznie, zdarza
mi sie zapalic, ale to moze 2-3 papierosy na miesiac. Nie utylam wtedy, bo
od razu poczulam sie zdrowiej, nabralam wiecej checi na ruch, spacery, rower
zamiast samochodu do pracy... Powodzenia.
Ania
(zmien ombre na omberis)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

14. Data: 2008-01-29 08:45:55

Temat: Re: rzucam palenie!
Od: Jacek Ostaszewski <p...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

fuksa pisze:
> nie mam złudzeń, ze dzięki temu schudnę ;)
>
> więc prosze o wszelkie możliwe wskazowki, co podjadać, zeby
> zminimalizować kalorie :)
> stoi napisane: pestki, orzechy, suszone owoce; drugiego i trzeciego nie
> lubię
> kiedyś w ścisłej diecie podjadałam sobie kalarepkę, marchewkę w
> słupkach, do tego jakiś dressing, ale to był sezon, co teraz mogę
> chrupać????
>
> pilne!!!
>
> Ola
>
> PS nie mam silnej woli i nie chce rad, ze wystarczy rzucić i tyle:)

Rzucałem chyba z siedemdziesiąt razy, z różnym wspomaganiem, potem
rzuciłem bez niczego i już wiem, że - niestety - poza tym, że sama sobie
powiesz, że rzucasz nic ci nie pomoże. A ponieważ brakuje nikotyny i
organizm się jej domaga - stąd poszukiwania jej wszędzie, stąd te
wszystkie chrupki, śliwki, paluszki, orzeszki, nasionka, marchewki.
Oczywiście, tam jej nie znajdziesz, więc od razu podejdź do tego
racjonalnie: daj se siana, to i tak nie jest nikotyna, czyli będziesz to
jadła i dalej szukała - czytaj żarła, bo to tak jest. I kilka kilo
pewnie złapiesz. Ale jeśli nie ulegnie presji własnych trzewi, to będzie
to mało i wiosną wywalisz je na basenie, rowerze, działce czy uprawiając
namiętny seks. Czego życzę, niekoniecznie w tej właśnie kolejności.
3mam kciuki! Nie palę od chyba 11 lat...
--
JackOss - po kiego mi sygnaturka?!!

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

15. Data: 2008-01-29 14:45:10

Temat: Re: rzucam palenie!
Od: "! ĐËVILSŐN ! ŐŐŐ ! VV.VV. !" <hëllböy@sätän.örg> szukaj wiadomości tego autora

fuksa pisze:

>
> PS nie mam silnej woli i nie chce rad, ze wystarczy rzucić i tyle:)

to daj se spokuj i zapal se szluga

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

16. Data: 2008-01-31 11:54:46

Temat: Re: rzucam palenie!
Od: medea <e...@p...fm> szukaj wiadomości tego autora

fuksa pisze:

> słupkach, do tego jakiś dressing, ale to był sezon, co teraz mogę
> chrupać????

A może tak chrupki kukurydziane? Takie zwykłe, Flipsy, czy jak im tam?
One chyba nie tuczą.

Całe szczęście ja rzucałam palenie, jak zaszłam w ciążę, więc mogłam
sobie tyć do woli ;-). A po ciąży schudłam i tak z naddatkiem. To też
jest jakaś myśl ;-).

Pozdrawiam
Ewa

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

17. Data: 2008-01-31 12:11:13

Temat: Re: rzucam palenie!
Od: Ikselka <i...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Dnia Thu, 31 Jan 2008 12:54:46 +0100, medea napisał(a):

> fuksa pisze:
>
>> słupkach, do tego jakiś dressing, ale to był sezon, co teraz mogę
>> chrupać????
>
> A może tak chrupki kukurydziane? Takie zwykłe, Flipsy, czy jak im tam?
> One chyba nie tuczą.

A niby dlaczego? - za przeproszeniem, kukurydzą tuczy się świetnie świnie,
dlaczego nie ludzi? No, toś poradziła, kukurydza jest ekstratucząca :-)

>
> Całe szczęście ja rzucałam palenie, jak zaszłam w ciążę, więc mogłam
> sobie tyć do woli ;-). A po ciąży schudłam i tak z naddatkiem. To też
> jest jakaś myśl ;-).

A to popieram w całej roz...tytości :-)

--
XL wiosenna
===========================================
Adres na WP nieaktywny. Priv tylko na e...@o...pl
Pozdrawiam podszywki - produkujcie sie dalej, nie mam nic przeciwko temu,
byle było mądrze :-P

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

18. Data: 2008-01-31 12:20:40

Temat: Re: rzucam palenie!
Od: medea <e...@p...fm> szukaj wiadomości tego autora

Ikselka pisze:

> A niby dlaczego? - za przeproszeniem, kukurydzą tuczy się świetnie świnie,
> dlaczego nie ludzi? No, toś poradziła, kukurydza jest ekstratucząca :-)

Może i masz rację, ale wielka paka chrupków kukurydzianych waży maksimum
100g, a pogryzania masa ;-).

Pozdrawiam
Ewa

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

19. Data: 2008-01-31 12:31:04

Temat: Re: rzucam palenie!
Od: Ikselka <i...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Dnia Thu, 31 Jan 2008 13:20:40 +0100, medea napisał(a):

> Ikselka pisze:
>
>> A niby dlaczego? - za przeproszeniem, kukurydzą tuczy się świetnie świnie,
>> dlaczego nie ludzi? No, toś poradziła, kukurydza jest ekstratucząca :-)
>
> Może i masz rację, ale wielka paka chrupków kukurydzianych waży maksimum
> 100g, a pogryzania masa ;-).
>
> Pozdrawiam
> Ewa

Może mało waży i faktycznie masa ppogryzania, ale nie ma przeproś -
odchudzając się lepiej nie przyzwyczajać żołądka do ciągłej pracy i
"pogryzania" - cztery małe posiłki dziennie i jak najmniej pogryzania,
tylko to daje efekt - wypraktykowałam!
:-)
--
XL wiosenna
===========================================
Adres na WP nieaktywny. Priv tylko na e...@o...pl
Pozdrawiam podszywki - produkujcie sie dalej, nie mam nic przeciwko temu,
byle było mądrze :-P

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

20. Data: 2008-01-31 12:39:24

Temat: Re: rzucam palenie!
Od: "Annie" <s...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Ikselka" <i...@w...pl> napisał w wiadomości > Może mało waży i
faktycznie masa ppogryzania, ale nie ma przeproś -
> odchudzając się lepiej nie przyzwyczajać żołądka do ciągłej pracy i
> "pogryzania" - cztery małe posiłki dziennie i jak najmniej pogryzania,
> tylko to daje efekt - wypraktykowałam!
> :-)

problem w tym ze autorka wątku się nie chce odchudzać tylko rzucić
palenie......

pozdrawiam
Annie

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry