rzucam palenie!

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 29

21. Data: 2008-01-31 12:39:38

Temat: Re: rzucam palenie!
Od: Ikselka <i...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Dnia Thu, 31 Jan 2008 13:39:24 +0100, Annie napisał(a):

> Użytkownik "Ikselka" <i...@w...pl> napisał w wiadomości > Może mało waży i
> faktycznie masa ppogryzania, ale nie ma przeproś -
>> odchudzając się lepiej nie przyzwyczajać żołądka do ciągłej pracy i
>> "pogryzania" - cztery małe posiłki dziennie i jak najmniej pogryzania,
>> tylko to daje efekt - wypraktykowałam!
>> :-)
>
> problem w tym ze autorka wątku się nie chce odchudzać tylko rzucić
> palenie......

...i nie utyć przy okazji, zdaje się?
:-)

--
XL wiosenna
===========================================
Adres na WP nieaktywny. Priv tylko na e...@o...pl
Pozdrawiam podszywki - produkujcie sie dalej, nie mam nic przeciwko temu,
byle było mądrze :-P

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

22. Data: 2008-02-01 09:30:58

Temat: Re: rzucam palenie!
Od: Jacek Ostaszewski <p...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Annie pisze:
... problem w tym ze autorka wątku się nie chce odchudzać tylko rzucić
> palenie......
>
>
> pozdrawiam
> Annie

Ona już chyba nie chce rzucać, sądząc z ciszy po tej stercie dobrych
rad, chłe-chłe...
--
JackOss - po kiego mi sygnaturka?!!

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

23. Data: 2008-02-02 18:42:55

Temat: Re: rzucam palenie!
Od: "fuksa" <f...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Jacek Ostaszewski"

> Ona już chyba nie chce rzucać, sądząc z ciszy po tej stercie dobrych rad,
> chłe-chłe...

siły duchowe zbierałam :|
poszłam na jakieś cuda z polem magnetycznym i porażka :(
nie pale drugą dobę, ale mi sie chce, myśle o tym i sie męczę :(

pytanie do tych, którym się udało- czy to w końcu minie? odruch, myślenie
"papierosek teraz"?? bo jak nie, to bez sensu

żeby nie było OT- o żarciu wcale nie myślę :) tylko o tym, zeby zapalić :)

Ola
bez wsparcia :|

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

24. Data: 2008-02-02 19:01:37

Temat: Re: rzucam palenie!
Od: Magdalena Bassett <i...@b...com> szukaj wiadomości tego autora

fuksa wrote:

> pytanie do tych, którym się udało- czy to w końcu minie? odruch,
> myślenie "papierosek teraz"?? bo jak nie, to bez sensu

minie po 10 dniach - nagle sie zorientujesz, ze nie myslalas o
papierosie od kilku godzin, potem coraz dluzej. Po trzech miesiacach
zapomnisz, jesli bedziesz unikac palaczy.

> żeby nie było OT- o żarciu wcale nie myślę :) tylko o tym, zeby zapalić :)
>
> Ola
> bez wsparcia :|

Pij duzo wody - 10 do 15 szklanek dziennie, to bardzo przyspiesza proces.

Mozesz sobie wizualnie pomagac:

Narysuj sobie kalendarz na lodowce, gdzie bedziesz wykreslac dni. Co
piec dni nagroda - wedle uznania, np. nowe buty :)

Jesli lubisz rysowac, lub malowac, stworz kompozycje przedstawiajaca
pozbywanie sie trucizny z Twojego ciala, jesli lubisz ruch na swiezym
powietrzu, czas na powazny wysilek - rabanie drzewa, kopanie dolow, itp.

Jelsli masz dostep do sauny, to korzystaj, bo wypocenie z siebie toksyn
bardzo ulatwia proces odzwyczajania.

Powodzenia. Nie daj sie.

Magdalena Bassett

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

25. Data: 2008-02-02 19:47:33

Temat: Re: rzucam palenie!
Od: medea <e...@p...fm> szukaj wiadomości tego autora

fuksa pisze:

> siły duchowe zbierałam :|
> poszłam na jakieś cuda z polem magnetycznym i porażka :(
> nie pale drugą dobę, ale mi sie chce, myśle o tym i sie męczę :(

Najlepiej by było znaleźć sobie jakieś bardzo absorbujące zajęcie. I
chyba najlepiej fizyczne, bo przy wszelkich umysłowych palić się chce
jak cholera ;-).
>
> pytanie do tych, którym się udało- czy to w końcu minie? odruch,
> myślenie "papierosek teraz"?? bo jak nie, to bez sensu

Powiem szczerze - nie mija długo i to bardzo długo. Po jakimś czasie
przechodzi odruch sięgania po papierosa albo odliczania czasu do
następnego, ale ochota pojawia się jeszcze długo. Palaczem się zostaje
do końca życia, można być co najwyżej palaczem aktualnie niepalącym :-(.
Ale nie ma się co rozczulać nad sobą, uda się na pewno!

Pozdrawiam i życzę dużo samozaparcia
Ewa

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

26. Data: 2008-02-02 20:34:32

Temat: Re: rzucam palenie!
Od: Jerzy Nowak <0...@m...pl> szukaj wiadomości tego autora

fuksa pisze:
> Użytkownik "Jacek Ostaszewski"
>
>> Ona już chyba nie chce rzucać, sądząc z ciszy po tej stercie dobrych
>> rad, chłe-chłe...
>
> siły duchowe zbierałam :|
> poszłam na jakieś cuda z polem magnetycznym i porażka :(
> nie pale drugą dobę, ale mi sie chce, myśle o tym i sie męczę :(
>
> pytanie do tych, którym się udało- czy to w końcu minie? odruch,
> myślenie "papierosek teraz"?? bo jak nie, to bez sensu
>
>
> żeby nie było OT- o żarciu wcale nie myślę :) tylko o tym, zeby zapalić :)
>
> Ola
> bez wsparcia :|

Może zainteresuj się tym:
http://www.izis.pl/izis/uslugi,,terapie/biodeto,
pozdr. Jerzy

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

27. Data: 2008-02-03 07:47:12

Temat: Re: rzucam palenie!
Od: Jacek Ostaszewski <p...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

fuksa pisze:
> pytanie do tych, którym się udało- czy to w końcu minie? odruch,
> myślenie "papierosek teraz"?? bo jak nie, to bez sensu

Nie myśl o tym. Zajmij się czymś, co cię oderwie od myśli o fajce.
Inaczej przegrasz. Bo jak o tym nie myślisz, to nie musisz, przecież to
nie jest jakiś ból po odstawieniu hery. To tylko TYLKO w głowie. Nie
wypadają paznokcie, nie sinieją uda, nie zmieniają koloru włosy...
Powtarzanie "nie zapalę, nie zapalę" to nasilanie "głodu". Czytaj,
przekop skrzynki na balkonie, posptrzątaj pawlacz, zrób kaczkę po
pekińsku (podobno 7 godzin zajęcia). Jak nawet przegrasz, to
przynajmniej kaczka zostanie...
--
JackOss - po kiego mi sygnaturka?!!

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

28. Data: 2008-02-06 12:20:41

Temat: Re: rzucam palenie!
Od: "mata" <m...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Jacek Ostaszewski" <p...@o...pl> napisał w wiadomości
news:fnuose$frp$1@news.dialog.net.pl...
> Annie pisze:
> ... problem w tym ze autorka wątku się nie chce odchudzać tylko rzucić
>> palenie......
>> tez bym chciala rzucic ale nie moge
>>
>> pozdrawiam
>> Annie
>
>
> Ona już chyba nie chce rzucać, sądząc z ciszy po tej stercie dobrych rad,
> chłe-chłe...
> --
> JackOss - po kiego mi sygnaturka?!!

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

29. Data: 2008-02-06 12:21:46

Temat: Re: rzucam palenie!
Od: "mata" <m...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Jacek Ostaszewski" <p...@o...pl> napisał w wiadomości
news:fnuose$frp$1@news.dialog.net.pl...
> Annie pisze:
> ... problem w tym ze autorka wątku się nie chce odchudzać tylko rzucić
>> palenie......
>> tez bym chciala rzucic palenie ale nie moge
>>
>> pozdrawiam
>> Annie
>
>
> Ona już chyba nie chce rzucać, sądząc z ciszy po tej stercie dobrych rad,
> chłe-chłe...
> --
> JackOss - po kiego mi sygnaturka?!!