rzucam palenie!

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 29

1. Data: 2008-01-27 20:37:55

Temat: rzucam palenie!
Od: "fuksa" <f...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

nie mam złudzeń, ze dzięki temu schudnę ;)

więc prosze o wszelkie możliwe wskazowki, co podjadać, zeby zminimalizować
kalorie :)
stoi napisane: pestki, orzechy, suszone owoce; drugiego i trzeciego nie
lubię
kiedyś w ścisłej diecie podjadałam sobie kalarepkę, marchewkę w słupkach, do
tego jakiś dressing, ale to był sezon, co teraz mogę chrupać????

pilne!!!

Ola

PS nie mam silnej woli i nie chce rad, ze wystarczy rzucić i tyle:)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2008-01-27 20:50:51

Temat: Re: rzucam palenie!
Od: Ikselka <i...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Dnia Sun, 27 Jan 2008 21:37:55 +0100, fuksa napisał(a):

> nie mam złudzeń, ze dzięki temu schudnę ;)
>
> więc prosze o wszelkie możliwe wskazowki, co podjadać, zeby zminimalizować
> kalorie :)
> stoi napisane: pestki, orzechy, suszone owoce; drugiego i trzeciego nie
> lubię
> kiedyś w ścisłej diecie podjadałam sobie kalarepkę, marchewkę w słupkach, do
> tego jakiś dressing, ale to był sezon, co teraz mogę chrupać????
>
> pilne!!!
>
> Ola
>
> PS nie mam silnej woli i nie chce rad, ze wystarczy rzucić i tyle:)

Suszone owoce, pestki i orzechy są bardzo kaloryczne.
Marchewki surowej nie masz? Selera (sałatka z jogurtem zamiast śmietany,
bardzo sycąca), chudego mięsa (drób, wołowina), do tego fasolka szparagowa
zamiast ziemniaków, ale taka bez masełka :-) Ja uwielbiam fasolkę, a
ponieważ mam dużo zamrożonej, to sobie na obiad gotuję jej spory garnek, po
czym skubię po strączku na przegryzkę do końca dnia. W chwilach tęsknoty za
pieczywem - pieczywo Vasa podjadam, z pomidorem lub ogórkiem, a na
śniadanie z jajkiem na twardo i szczypiorkiem :-) I żadna tam woda -
herbatka moja ulubiona, gorąca i mocna.
:-)
--
XL wiosenna
===========================================
Adres na WP nieaktywny. Priv tylko na e...@o...pl
Pozdrawiam podszywki - produkujcie sie dalej, nie mam nic przeciwko temu,
byle było mądrze :-P

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2008-01-27 22:51:57

Temat: Re: rzucam palenie!
Od: Magdalena Bassett <i...@b...com> szukaj wiadomości tego autora

fuksa wrote:
> nie mam złudzeń, ze dzięki temu schudnę ;)
>
> więc prosze o wszelkie możliwe wskazowki, co podjadać, zeby
> zminimalizować kalorie :)
> stoi napisane: pestki, orzechy, suszone owoce; drugiego i trzeciego nie
> lubię
> kiedyś w ścisłej diecie podjadałam sobie kalarepkę, marchewkę w
> słupkach, do tego jakiś dressing, ale to był sezon, co teraz mogę
> chrupać????
>
> pilne!!!
>
> Ola
>
> PS nie mam silnej woli i nie chce rad, ze wystarczy rzucić i tyle:)

Pij duzo wody, lub zielonej herbaty. I wazne, zeby miec pod reka jablka,
marchew, etc., pokrojone w kawalki, gotowe do jedzenia.

MB

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2008-01-27 22:57:37

Temat: Re: rzucam palenie!
Od: Ikselka <i...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Dnia Sun, 27 Jan 2008 14:51:57 -0800, Magdalena Bassett napisał(a):

> fuksa wrote:
>> nie mam złudzeń, ze dzięki temu schudnę ;)
>>
>> więc prosze o wszelkie możliwe wskazowki, co podjadać, zeby
>> zminimalizować kalorie :)
>> stoi napisane: pestki, orzechy, suszone owoce; drugiego i trzeciego nie
>> lubię
>> kiedyś w ścisłej diecie podjadałam sobie kalarepkę, marchewkę w
>> słupkach, do tego jakiś dressing, ale to był sezon, co teraz mogę
>> chrupać????
>>
>> pilne!!!
>>
>> Ola
>>
>> PS nie mam silnej woli i nie chce rad, ze wystarczy rzucić i tyle:)
>
> Pij duzo wody, lub zielonej herbaty. I wazne, zeby miec pod reka jablka,
> marchew, etc., pokrojone w kawalki, gotowe do jedzenia.
>
> MB

Sorry - to same pierdoły; tak to się można co najwyżej zagłodzić.
--
XL wiosenna
===========================================
Adres na WP nieaktywny. Priv tylko na e...@o...pl
Pozdrawiam podszywki - produkujcie sie dalej, nie mam nic przeciwko temu,
byle było mądrze :-P

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2008-01-27 23:11:41

Temat: Re: rzucam palenie!
Od: "*piotr'ek*" <p...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

> Pij duzo wody,

Tylko nie przesadź!!!

*piotr'ek*

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2008-01-28 06:38:48

Temat: Re: rzucam palenie!
Od: "Andrzej" <a...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "fuksa" <f...@w...pl> napisał w wiadomości
news:fniq3v$pjj$1@node2.news.atman.pl...
> nie mam złudzeń, ze dzięki temu schudnę ;)
>
> więc prosze o wszelkie możliwe wskazowki, co podjadać, zeby zminimalizować
> kalorie :)
> stoi napisane: pestki, orzechy, suszone owoce; drugiego i trzeciego nie
> lubię
> kiedyś w ścisłej diecie podjadałam sobie kalarepkę, marchewkę w słupkach,
> do tego jakiś dressing, ale to był sezon, co teraz mogę chrupać????
>
> pilne!!!
>
> Ola
>
> PS nie mam silnej woli i nie chce rad, ze wystarczy rzucić i tyle:)

zacznij palić fajkę

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2008-01-28 08:51:30

Temat: Re: rzucam palenie!
Od: Krysia Thompson <K...@h...fsnet.co.uk> szukaj wiadomości tego autora

On Sun, 27 Jan 2008 21:37:55 +0100, "fuksa" <f...@w...pl>
wrote:

>nie mam złudzeń, ze dzięki temu schudnę ;)
>
>więc prosze o wszelkie możliwe wskazowki, co podjadać, zeby zminimalizować
>kalorie :)
>stoi napisane: pestki, orzechy, suszone owoce; drugiego i trzeciego nie
>lubię
>kiedyś w ścisłej diecie podjadałam sobie kalarepkę, marchewkę w słupkach, do
>tego jakiś dressing, ale to był sezon, co teraz mogę chrupać????
>
>pilne!!!
>
>Ola
>
>PS nie mam silnej woli i nie chce rad, ze wystarczy rzucić i tyle:)

Chrup i teraz, ale raczej obierac i kroic na biezaco, poobieraj i
pokroj na zas i trzymaj przykryte w lodowce.
Te wszysktkie owoce-warzywa teraz pewnie zadnych dobrych rzeczy
niemaja w sobie ale chociaz blonnik ;P i zajma Ci i usta i rece.
Rzeczywiscie pij wode.
Jesli nie chcesz kalorii to raczej zostaw w spokoju orzechy i
nasiona - toz to polowa tego to tluszcz! Garsc dziennie to chyba
zupelne maximum!

A te rozne gumy do zucia to chyba tez zajmuja usta, no i moze te
rozne dla osob, ktore chca rzucic palenie - jakies tam gumy do
zucia specjalistyczne, plasterki typu nicorette (plasterek-Ci to
czy inny wynalazek?) i unikanie miejsc, gdzie ludzie pala - kiedy
w Polsce bedzie kompletny zakaz palenia wmiejscach
zamknietych???????

o bogini (formerly known as Trys)
K.T. - starannie opakowana

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2008-01-28 08:55:21

Temat: Re: rzucam palenie!
Od: Krysia Thompson <K...@h...fsnet.co.uk> szukaj wiadomości tego autora

A tak poza tym to zycze wytrwalosci i sukcesu!!!!!!
Jakby sie wytrwalosc zaczela lamac, to pisz tu, a my Cie juz
naprostujemy/zrugamy/wesprzemy

o bogini (formerly known as Trys)
K.T. - starannie opakowana

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

9. Data: 2008-01-28 10:07:32

Temat: Re: rzucam palenie!
Od: "Mariusz" <m...@v...pl> szukaj wiadomości tego autora

Miesiac mija jak przestalem palic.
U mnie nie jest problem, zeby czyms zajac rece, czy usta, tylko raczej, zeby
motywacje w sobie wzbudzic.
Czasem lapie sie na tym, ze fajnie byloby dyma puscic, ale zaraz zmuszam sie
do refleksji jakie to jest paskudne i duszace.

Najwazniejsze jest u mnie jak przypominam sobie, ze ostatnio o wiele lepiej
smakuja mi wszystkie dania, ktore jem. Jak wspaniale, delikatnie wyczuwa sie
nutke cynamonu, lubczyka, kminku, albo innego korzenia. Jak pelniejsze sa
smaki zupy, gulaszu, wina, miesa. Szczegolnie wino. Sluchaj - nie pal
chociaz przez miesiac i wypij dobre wino. Jest szansa, ze nigdy juz nie
siegniesz po papierosa.

Mariusz

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

10. Data: 2008-01-28 11:47:34

Temat: Re: rzucam palenie!
Od: Krystyna Chiger <k...@h...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik Krysia Thompson napisał:
(...)
> A te rozne gumy do zucia to chyba tez zajmuja usta, no i moze te
> rozne dla osob, ktore chca rzucic palenie - jakies tam gumy do
> zucia specjalistyczne, plasterki typu nicorette (plasterek-Ci to
> czy inny wynalazek?)

Jeżeli naprawdę są z nikotyną, to nijak się mają do pokonania
głodu nikotynowego.

> i unikanie miejsc, gdzie ludzie pala - kiedy
> w Polsce bedzie kompletny zakaz palenia wmiejscach
> zamknietych???????

Na razie jest zakaz w miejscach otwartych :) BTW, przez pierwsze 6
miesięcy z lubością wąchałam przystankowych palaczy. Z moich
doświadczeń - ważne jest nie co się je, tylko żeby nie zacząć jeść
więcej. No i ruch. Jeżeli dotąd np. pływałaś raz w tygodniu - teraz
pływaj pięć razy. Jeżeli biegałaś 15 min - biegaj pół godziny.

--
Krycha&Co(ty) Wiem niewiele, lecz powiem, co wiem,
http://krycha.kofeina.net choć nie będzie to pewnie myśl złota:
Najpiękniejszą muzyką przed snem
jest mruczenie szczęśliwego kota. (F.Klimek)