siłownia czy aeorbik

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 1

1. Data: 2003-02-24 08:29:37

Temat: siłownia czy aeorbik
Od: "{ Magda }" <mw@nospam_police.pl> szukaj wiadomości tego autora

Jak myślicie czym najlepiej wymodelować dolną część ciała ?

Jakie macie doświadczenia z siłownią ?
Co powinnam zabrać ze sobą ?
Co powinnam wiedzieć ?

Bardzo proszę poradźcie :)

{ Magda }

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

1. Data: 2003-02-24 09:31:49

Temat: Re: siłownia czy aeorbik
Od: "Aneta" <a...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "{ Magda }" <mw@nospam_police.pl> napisał w wiadomości
news:b3cl8h$5kk$1@atlantis.news.tpi.pl...
> Jak myślicie czym najlepiej wymodelować dolną część ciała ?
>
> Jakie macie doświadczenia z siłownią ?
> Co powinnam zabrać ze sobą ?
> Co powinnam wiedzieć ?
>
> Bardzo proszę poradźcie :)
>
> { Magda }
>
>

jak dla mnie to aerobik jest lepszy ale to zależy co kto lubi. napewno dobre
obuwie, ja zabieram zawsze jeszcze butle z wodą mineralną niegazowaną. a po
dobry żel pod prysznic, krem ujędrniający.
pozwolę sobie jeszcze dodać że po takiej godzinie forsowania swojego ciała
udaje się na 30 min do sauny (3x10 min) albo wskakuje na parę minut do
jakuzi
miłego ćwiczenia
aneta

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-02-24 11:26:07

Temat: Re: siłownia czy aeorbik
Od: "Anka" <a...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik { Magda } <mw@nospam_police.pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:b3cl8h$5kk$...@a...news.tpi.pl...
> Jak myślicie czym najlepiej wymodelować dolną część ciała ?
>
> Jakie macie doświadczenia z siłownią ?
> Co powinnam zabrać ze sobą ?
> Co powinnam wiedzieć ?
>
> Bardzo proszę poradźcie :)
>
> { Magda }

Ja uważam, że dobre jest połączenie stepu z siłownią. Właśnie od 2 miesięcy
tak robię. Poradziłam się oczywiście instruktora. Miałam do wyboru też
aerobic ale on jest bardziej na schudnięcie niż modelowanie sylwetki. Step
natomiast modeluje i przy okazji ulepszasz swoją kondycję, zgranie ruchów,
sprawność itp.

poczytaj o tym trochę. Proszę oto fajne stronki:
http://www.fitness.76.pl/index.html
http://www.fitness-polska.com.pl/
http://www.fitnessclub.pl/

Pozdrawiam serdecznie
Anka

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-02-24 13:28:35

Temat: Re: siłownia czy aeorbik
Od: "Dorota i Alina" <d...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Anka" <a...@o...pl> napisał w wiadomości
news:b3cvji$gqp$1@news.onet.pl...
>
> Użytkownik { Magda } <mw@nospam_police.pl> w wiadomości do grup
dyskusyjnych
> napisał:b3cl8h$5kk$...@a...news.tpi.pl...
> > Jak myślicie czym najlepiej wymodelować dolną część ciała ?
> >
> > Jakie macie doświadczenia z siłownią ?
> > Co powinnam zabrać ze sobą ?
> > Co powinnam wiedzieć ?
> >
> > Bardzo proszę poradźcie :)
> >
> > { Magda }
>
> Ja uważam, że dobre jest połączenie stepu z siłownią. Właśnie od 2
miesięcy
> tak robię. Poradziłam się oczywiście instruktora. Miałam do wyboru też
> aerobic ale on jest bardziej na schudnięcie niż modelowanie sylwetki. Step
> natomiast modeluje i przy okazji ulepszasz swoją kondycję, zgranie ruchów,
> sprawność itp.
>
> poczytaj o tym trochę. Proszę oto fajne stronki:
> http://www.fitness.76.pl/index.html
> http://www.fitness-polska.com.pl/
> http://www.fitnessclub.pl/
>
> Pozdrawiam serdecznie
> Anka
>
my wolimy areobik jest bardziej kobiecy!!!!!!!!!!!!!!!
siłownie sa dla facetów!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-02-24 13:42:44

Temat: Re: siłownia czy aeorbik
Od: "gocha" <g...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Również uważam, że aerobik jest 100 razy lepszy od siłowni. Jednak
najciekawszy jest step, można się dobrze bawić i wyrabia takie kobiece
ruchy. Spróbuj też chodzić na basen, on kształtuje dobbrze cała sylwetkę.
Pozdrawiam Gocha

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-02-24 15:40:59

Temat: Re: siłownia czy aeorbik
Od: "Nikusia" <n...@p...fm> szukaj wiadomości tego autora

> >
> my wolimy areobik jest bardziej kobiecy!!!!!!!!!!!!!!!
> siłownie sa dla facetów!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!

Musze niestety powiedziec ze takie bzdurne zdanie ma wielu ludzi - kiedy
wchodze na silownie zwykle wita mnie okropnie zdziwonne spojrzenie facetow z
pytaniem na bezmyslnych gebach "Po co tu przyszla? pewnie meza upolowac..."
Jesli chodzi ci o rzezbienie - nie ma to jak silownia, Na aerobiku mozesz
sie zmeczyc i ewentualnie poprawic kondycje... Nieco lepiej jest z BPU czy
innymi wzmacniajacymi zajeciami.... Na pierwszy raz wybierz silownie na
ktorej bedzie instruktor czy jakis trener - pokaze ci jak dzialaja
urzadzenia, zaproponuje jakis program, doradzi diete.... I poszukaj moze
silowni przy itnes clubie, masz szanse ze nei bedziesz jedyna kobieta......
Pozdrawiam
Nikoosia

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-02-24 17:01:59

Temat: Re: siłownia czy aeorbik
Od: Katarzyna Kulpa <k...@k...net> szukaj wiadomości tego autora

On Mon, 24 Feb 2003 16:40:59 +0100, Nikusia <n...@p...fm> wrote:
:
: Musze niestety powiedziec ze takie bzdurne zdanie ma wielu ludzi - kiedy
: wchodze na silownie zwykle wita mnie okropnie zdziwonne spojrzenie facetow z
: pytaniem na bezmyslnych gebach "Po co tu przyszla? pewnie meza upolowac..."
: Jesli chodzi ci o rzezbienie - nie ma to jak silownia, Na aerobiku mozesz
: sie zmeczyc i ewentualnie poprawic kondycje... Nieco lepiej jest z BPU czy
: innymi wzmacniajacymi zajeciami.... Na pierwszy raz wybierz silownie na
: ktorej bedzie instruktor czy jakis trener - pokaze ci jak dzialaja
: urzadzenia, zaproponuje jakis program, doradzi diete.... I poszukaj moze
: silowni przy itnes clubie, masz szanse ze nei bedziesz jedyna kobieta......

to ja mam jeszcze pytanko. myslalam o silowni, ale zdaje mi sie, ze jestem
slaba jak mucha.. czy silownia nadaje sie dla takich flakow? :) tj. czy
kompletna slabizna bedzie w stanie w ogole ruszyc tymi maszynami?

kasica
--
"he that breaks the thing to find out what it is has left the path of
wisdom"

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-02-24 19:17:25

Temat: Re: siłownia czy aeorbik
Od: "Kafar" <k...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik Katarzyna Kulpa <k...@k...net> napisala:
: to ja mam jeszcze pytanko. myslalam o silowni, ale zdaje mi sie, ze jestem
: slaba jak mucha.. czy silownia nadaje sie dla takich flakow? :) tj. czy
: kompletna slabizna bedzie w stanie w ogole ruszyc tymi maszynami?
:
heh... silownia jest po to, by sie wzmocnic, jesli jestes slaba, to powinnas
pojsc na silownie i zaczac wkoncu cwiczyc, z biegiem czasu bedziesz coraz
silniejsza, miesnie stana sie jedrniejsze i bardziej uwidocznisz je. Na
poczatek zalecam cwiczenie malymi ciezarami, pozniej z treningu na trening
stopniowo zwiekszaj.

pzdr
Kaf

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-02-25 08:27:29

Temat: Re: siłownia czy aeorbik
Od: "{ Magda }" <mw@nospam_police.pl> szukaj wiadomości tego autora

Dziękuje idę się zapisać.

Zdam reakcje jak było

{Magda}

Ps. Mam nadzieje że na drugi dzień nie będę piszczeć z bólu.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry