Re: siłownia czy aeorbik

« poprzedni post

Path: news-archive.icm.edu.pl!pingwin.icm.edu.pl!news.icm.edu.pl!news.itl.waw.pl!news
.nask.pl!news.cyf-kr.edu.pl!agh.edu.pl!news.agh.edu.pl!news.onet.pl!not-for-mai
l
From: "Anka" <a...@o...pl>
Newsgroups: pl.rec.uroda
Subject: Re: siłownia czy aeorbik
Date: Mon, 24 Feb 2003 12:26:07 +0100
Organization: news.onet.pl
Lines: 27
Sender: a...@o...pl@212.106.159.130
Message-ID: <b3cvji$gqp$1@news.onet.pl>
References: <b3cl8h$5kk$1@atlantis.news.tpi.pl>
NNTP-Posting-Host: 212.106.159.130
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset="iso-8859-2"
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: news.onet.pl 1046086066 17241 212.106.159.130 (24 Feb 2003 11:27:46 GMT)
X-Complaints-To: a...@o...pl
NNTP-Posting-Date: 24 Feb 2003 11:27:46 GMT
X-Priority: 3
X-MSMail-Priority: Normal
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 5.00.2417.2000
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V5.00.2314.1300
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.rec.uroda:28410
Ukryj nagłówki

Użytkownik { Magda } <mw@nospam_police.pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:b3cl8h$5kk$...@a...news.tpi.pl...
> Jak myślicie czym najlepiej wymodelować dolną część ciała ?
>
> Jakie macie doświadczenia z siłownią ?
> Co powinnam zabrać ze sobą ?
> Co powinnam wiedzieć ?
>
> Bardzo proszę poradźcie :)
>
> { Magda }

Ja uważam, że dobre jest połączenie stepu z siłownią. Właśnie od 2 miesięcy
tak robię. Poradziłam się oczywiście instruktora. Miałam do wyboru też
aerobic ale on jest bardziej na schudnięcie niż modelowanie sylwetki. Step
natomiast modeluje i przy okazji ulepszasz swoją kondycję, zgranie ruchów,
sprawność itp.

poczytaj o tym trochę. Proszę oto fajne stronki:
http://www.fitness.76.pl/index.html
http://www.fitness-polska.com.pl/
http://www.fitnessclub.pl/

Pozdrawiam serdecznie
Anka