Użytkownik { Magda } <mw@nospam_police.pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:b3cl8h$5kk$...@a...news.tpi.pl...
> Jak myślicie czym najlepiej wymodelować dolną część ciała ?
>
> Jakie macie doświadczenia z siłownią ?
> Co powinnam zabrać ze sobą ?
> Co powinnam wiedzieć ?
>
> Bardzo proszę poradźcie :)
>
> { Magda }

Ja uważam, że dobre jest połączenie stepu z siłownią. Właśnie od 2 miesięcy
tak robię. Poradziłam się oczywiście instruktora. Miałam do wyboru też
aerobic ale on jest bardziej na schudnięcie niż modelowanie sylwetki. Step
natomiast modeluje i przy okazji ulepszasz swoją kondycję, zgranie ruchów,
sprawność itp.

poczytaj o tym trochę. Proszę oto fajne stronki:
http://www.fitness.76.pl/index.html
http://www.fitness-polska.com.pl/
http://www.fitnessclub.pl/

Pozdrawiam serdecznie
Anka