witam

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 45

1. Data: 2003-10-17 07:25:33

Temat: witam
Od: "Kasi" <k...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam wszystkich. Jestem nowa osoba na grupie. Poczytuje sobie Was od kilku
tygodni. Jak wiekszosc mam problem z nadmiernymi kg. Moje BMI wynosi 27.
Chciałabym je zdecydowanie zmniejszyc. Nie zdecydowalam jeszcze ktora diete
(jesli wogole wybiore okreslona a nie kombinacje) bede stosowac. Mam pytanie
do wszystkich grupowiczow pracujacych 8 godzin poza domem jak wyglada ich
jadlospis, tzn w jakich godzinach co przykladowo jedza i na jakiej sa
diecie. Moze to pozwoli mi wybrac cos dla siebie. Ogolne zasady kazdej z
diet znam ale nie potrafie wyobrazic sobie jadlospisu osob przestrzegajacych
diety i pracujacych......

Z gory dziekuje i pozdrawiam
Kasia

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2003-10-17 11:55:08

Temat: Re: witam
Od: bella <belunia@[usunxxx]autograf.pl> szukaj wiadomości tego autora

>
> "Jadarek" - Dariusz Kral (i cišgle 28 kg Polaka mniej...)
>
> PS. W lecie wła?ciwie jadłem tylko jeden posiłek tzn. na ?niadanie była
> tylko kawa/herbata ze ?mietanš 36% lub masłem - tylko nie poplujcie
> monitorów ;-)
>

hmm
to na tym polega DO????
i to wystarczy??

przestalam rozumiec o co chodzi w tych dietach :P

b.

--
Uwaga!
Jeśli chcesz napisać do mnie - usuń [usunxxx] z mojego adresu.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2003-10-17 11:58:25

Temat: Re: witam
Od: makaron <d...@t...pl> szukaj wiadomości tego autora

bella napisał(a) w <bmol08$dnk$1@nemesis.news.tpi.pl>:
> to na tym polega DO????

przeczytaj ciekawy artykul we "wprost" na ten temat:
http://www.wprost.pl/ar/?O=50791

--
:-) makaron

http://wege.dzieciak.pl
forum dla rodzin wegańskich i wegetariańskich

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2003-10-17 12:23:11

Temat: Re: witam
Od: "Kasi" <k...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Przeczytałam.
Nie brzmi to zachęcająco.....ale jak pisałam na początku. Ja na pewno nie
stanę się radykalną osóbką popełniającą tylko jedną dietę. Każda z diet moim
zdaniem ma swoje plusy i minusy. Dieta optymalna mi osobiście nie odpowiada
głównie dlatego, że nie lubię tłustego jedzenia.
Zależy mi jednak na ogólnych zasadach i przykładach menu. Ja pewnie sama coś
sobie wykombinuję i przetestuję na czym najlepiej chudnę. Jak narazie to
żadna z diet nie przyniosła długofalowego efektu.

Pozdrawiam.

Użytkownik "makaron" <d...@t...pl> napisał w wiadomości
news:1al17mgcj7azq$.dlg@makaron-malbork.pl...
> bella napisał(a) w <bmol08$dnk$1@nemesis.news.tpi.pl>:
> > to na tym polega DO????
>
> przeczytaj ciekawy artykul we "wprost" na ten temat:
> http://www.wprost.pl/ar/?O=50791
>
> --
> :-) makaron
>
> http://wege.dzieciak.pl
> forum dla rodzin wegańskich i wegetariańskich

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2003-10-17 12:34:22

Temat: Re: witam
Od: "Jadarek" <d...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

> do wszystkich grupowiczow pracujacych 8 godzin poza domem jak wyglada ich
> jadlospis, tzn w jakich godzinach co przykladowo jedza i na jakiej sa
> diecie. Moze to pozwoli mi wybrac cos dla siebie. Ogolne zasady kazdej z

Jem śniadanie ok. 6 (zwykle żółtka w różnej postaci + trochę dodatków) i
obiadokolację ok. 17-18. Nie chodzę głodny. Jestem na Diecie Optymalnej
ponad 4-ry lata.

Pozdrawiam

"Jadarek" - Dariusz Kral (i ciągle 28 kg Polaka mniej...)

PS. W lecie właściwie jadłem tylko jeden posiłek tzn. na śniadanie była
tylko kawa/herbata ze śmietaną 36% lub masłem - tylko nie poplujcie
monitorów ;-)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2003-10-17 21:13:27

Temat: Re: witam
Od: Eulalka <e...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik Jadarek napisał:

> Jem ?niadanie ok. 6 (zwykle żółtka w różnej postaci + trochę dodatków) i
> obiadokolację ok. 17-18. Nie chodzę głodny. Jestem na Diecie Optymalnej
> ponad 4-ry lata.

Ja tylko za pytam - a co na to twoja wątroba?

Eulalka

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2003-10-18 10:48:24

Temat: Re: witam
Od: "jurek" <g...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

> Ja tylko za pytam - a co na to twoja wątroba?
>

a co watroba ma do tego?

Jurek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2003-10-18 14:41:01

Temat: Re: witam
Od: Eulalka <e...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik jurek napisał:

>>Ja tylko za pytam - a co na to twoja wątroba?
>>
>
>
> a co watroba ma do tego?
>

MOja jest wrażliwa. Po tłustym żarciu mnie boli. Dziś rano wpieprzyłam
żółtkownicę z 3 jaj - odbijało mi się nią do południa, wątroba bolała.
Więc pytam - po takim napieprzaniu się tłuszczem nie macie problemów z
wątrobą?

Eulalka

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

9. Data: 2003-10-18 15:49:23

Temat: Re: witam
Od: "Krystyna*Opty*" <k...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Eulalka" <e...@w...pl> napisał w wiadomości
news:bmrivh$15og$3@news2.ipartners.pl...
> Użytkownik jurek napisał:

> MOja jest wrażliwa. Po tłustym żarciu mnie boli. Dziś rano wpieprzyłam
> żółtkownicę z 3 jaj - odbijało mi się nią do południa, wątroba bolała.
> Więc pytam - po takim napieprzaniu się tłuszczem nie macie problemów z
> wątrobą?

U podobnie wrazliwych wątrobowców pewnie potrzebne jest kilka dni na
przestawienie się na tłuszcz. Oczywiście jeśli będziesz pilnować, by jeść
mało węglowodanów, to szybko wątroba przestanie Ci dokuczać, jesli jednak
będziesz
jeść i tłuszcze i sporo węglowodanów (zwłaszcza mąka, słodycze i inne
koncentraty weglowodanów) - to wątroba będzie się buntować.

Krystyna

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

10. Data: 2003-10-18 17:44:38

Temat: Re: witam
Od: "jurek" <g...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

> MOja jest wrażliwa. Po tłustym żarciu mnie boli. Dziś rano wpieprzyłam
> żółtkownicę z 3 jaj - odbijało mi się nią do południa, wątroba bolała.
> Więc pytam - po takim napieprzaniu się tłuszczem nie macie problemów z
> wątrobą?
>
> Eulalka
>

jest kilka waznych elementow do przeanalizowania:

- samo jajko -swiezosc i skad jest (dok. jaka i gdzie hodowana kura je
zniosla)
- tluszcz i sposob smazenia - nie wolno przegrzewac masla, jezeli na smalcu
(ze skwarkami) to tylko wlasnego wyrobu lub z "pewnego" zrodla
-dlugosc smazenia - najlepiej wykorzystac rozgrzana juz patelnie i tluszcz
do "smazenia" jajek.
a poza tym tluszczu wcale nie musi byc bardzo duzo.
U mnie jajka na patelni plywaja kryta zabka w tluszczu bo ja tak lubie, ale
to nie jest wcale norma.

Jurek