witam na grupie - dieta dla karmiacej

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 24

1. Data: 2002-04-25 18:02:21

Temat: witam na grupie - dieta dla karmiacej
Od: "Kinga" <k...@a...pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam serdecznie, ja tu pierwszy raz.

Potrzebuje rady....

Urodzilam cudna corenke, karmie piersia i wszystko byloby super gdybym
wiedziala co moge jesc, a czego pod zadnym pozorem nie ruszac.

Znalazlam kilka informacji w sieci, ale bardzo ogolnikowe.

Moze znacie jakas stronke gdzie sie naczytam :)))

Zaznaczam ze nie chodzi mi o schudniecie tylko o wlasciwa diete dla malej.
Jeszcze jedno - od zawsze mialam slabe wyniki morfologii. W ciazy bylo
jeszcze slabiej, a teraz lepiej nie mowic. Czuje sie swietnie, ale wiem ze
powinnam o to zadbac.

Pozdrawiamy serdecznie

Kinga i tygodniowa Olenka

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2002-04-25 18:44:49

Temat: Re: witam na grupie - dieta dla karmiacej
Od: "Stanisław Gołąb" <d...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

> Urodzilam cudna corenke, karmie piersia i wszystko byloby super gdybym
> wiedziala co moge jesc, a czego pod zadnym pozorem nie ruszac.

Wlasciwie to powinnas o to wszystko wypytac sie swojego ginekologa i pediatre,
ale postaram sie
udzielic Ci paru ogolnych wskazowek.
1) Zapotrzebowanie kaloryczne - 3400 kcal/dobe (jesli karmisz piersia), jesli nie to
2800 kcal/d
2) Dieta glownie bialkowa (110 g/d)
3) Tluszcze (koniecznie roslinne i zwierzece!) ok.80 g/d
4) Weglowodany ok.500 g/d
5) Rozne sa opinie na temat warzyw i owocow, bo moga uczulac posrednio dziecko(tak
twierdza
niektorzy lekarze). Ja jestem zdania, ze jesli dziecko ma byc alergikiem to i tak
bedzie, a im
wczesniej sie z alergenem zetknie, tym lagodniejsze beda pozniej reakcje na ten
czynnik.
6) Suplementuj witaminy (szczegolnie A,D,C,B1 i B2.
7) Zapomnij na najblizsze pare mies. o alkoholu i papierosach!
8) Unikaj czosnku i innych ostrych przypraw, bo przechodza do mleka i dziecko nie
bedzie chcialo
ssac piersi
9) Staraj sie unikac roslin straczkowych, razowego chleba i kapusty, bo beda
posrednio powodowac
wzdecia u malej
10) Poza tym mozesz praktycznie jesc wszystko w granicach rozsadku

> Jeszcze jedno - od zawsze mialam slabe wyniki morfologii. W ciazy bylo
> jeszcze slabiej, a teraz lepiej nie mowic.

Wit.B12, zelazo, kwas foliowy. Jesli morfologia sie nie poprawi musisz zrobic
dokladne badania.

Pozdrawiam serdecznie,
--
Stanisław Gołąb

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2002-04-25 18:58:54

Temat: Re: witam na grupie - dieta dla karmiacej
Od: "Krystyna*Opty*" <K...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Stanisław Gołšb" <d...@i...pl> napisał w wiadomości
news:aa9iqe$jq6$1@h1.uw.edu.pl...
> > Urodzilam cudna corenke, karmie piersia i wszystko byloby super gdybym
> > wiedziala co moge jesc, a czego pod zadnym pozorem nie ruszac.
>
> Wlasciwie to powinnas o to wszystko wypytac sie swojego ginekologa i
pediatre, ale postaram sie
> udzielic Ci paru ogolnych wskazowek.
> 1) Zapotrzebowanie kaloryczne - 3400 kcal/dobe (jesli karmisz piersia),
jesli nie to 2800 kcal/d
> 2) Dieta glownie bialkowa (110 g/d)
> 3) Tluszcze (koniecznie roslinne i zwierzece!) ok.80 g/d
> 4) Weglowodany ok.500 g/d
> 5) Rozne sa opinie na temat warzyw i owocow, bo moga uczulac posrednio
dziecko(tak twierdza
> niektorzy lekarze). Ja jestem zdania, ze jesli dziecko ma byc alergikiem
to i tak bedzie, a im
> wczesniej sie z alergenem zetknie, tym lagodniejsze beda pozniej reakcje
na ten czynnik.
> 6) Suplementuj witaminy (szczegolnie A,D,C,B1 i B2.
> 7) Zapomnij na najblizsze pare mies. o alkoholu i papierosach!
> 8) Unikaj czosnku i innych ostrych przypraw, bo przechodza do mleka i
dziecko nie bedzie chcialo
> ssac piersi
> 9) Staraj sie unikac roslin straczkowych, razowego chleba i kapusty, bo
beda posrednio powodowac
> wzdecia u malej
> 10) Poza tym mozesz praktycznie jesc wszystko w granicach rozsadku
>
> > Jeszcze jedno - od zawsze mialam slabe wyniki morfologii. W ciazy bylo
> > jeszcze slabiej, a teraz lepiej nie mowic.
>
> Wit.B12, zelazo, kwas foliowy. Jesli morfologia sie nie poprawi musisz
zrobic dokladne badania.
>
> Pozdrawiam serdecznie,
> --
> Stanisław Gołšb
>

Ja do tej listy proponowałabym dorzucić jeszcze żółtka jaj, są bardzo
wartościowe i z pewnością lepiej przyswajalne, niż suplementy witamin i
minerałów.

Życzę zdrówka Tobie i córeczce.
Krystyna

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2002-04-25 19:16:36

Temat: Re: witam na grupie - dieta dla karmiacej
Od: "Karolina" <m...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik Krystyna*Opty* <K...@p...onet.pl> w wiadomości do
grup dyskusyjnych napisał:aa9jqg$g7t$...@n...onet.pl...
>
> Ja do tej listy proponowałabym dorzucić jeszcze żółtka jaj,

Żółtka + 500 g węglowodanów na dobę?

Karolina

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2002-04-25 19:33:20

Temat: Re: witam na grupie - dieta dla karmiacej
Od: "Stanisław Gołąb" <d...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

> Ja do tej listy proponowałabym dorzucić jeszcze żółtka jaj

...i golonke, i zeberka,i...ZASMAZKA ;)

Pozdrawiam,
--
Stanisław Gołąb

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2002-04-25 20:14:38

Temat: Re: witam na grupie - dieta dla karmiacej
Od: "Krystyna*Opty*" <K...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Stanisław Gołąb" <d...@i...pl> napisał w wiadomości
news:aa9ll8$khe$1@h1.uw.edu.pl...
> > Ja do tej listy proponowałabym dorzucić jeszcze żółtka jaj
>
> ...i golonke, i zeberka,i...ZASMAZKA ;)
>
> Pozdrawiam,
> --
> Stanisław Gołąb
>

Ale piwko sobie daruj... ;)

Krystyna

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2002-04-25 21:22:49

Temat: Re: witam na grupie - dieta dla karmiacej
Od: "alf" <s...@a...pl> szukaj wiadomości tego autora

"Stanisław Gołąb" <d...@i...pl> wrote in message
news:aa9ll8$khe$1@h1.uw.edu.pl...
> > Ja do tej listy proponowałabym dorzucić jeszcze żółtka jaj
>
> ...i golonke, i zeberka,i...ZASMAZKA ;)

daruj sobie zlosliwosci
przeciez to nic odkrywczego ze zoltka zawieraja najlepiej przyswajalne
dla czlowieka bialka (nawet na pl.rec.medycyna to potwierdza)

A|F

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2002-04-25 22:04:54

Temat: Re: witam na grupie - dieta dla karmiacej
Od: "Kinga" <k...@a...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Stanisław Gołąb" <d...@i...pl> napisał w wiadomości
news:aa9iqe$jq6$1@h1.uw.edu.pl...
> 9) Staraj sie unikac roslin straczkowych, razowego chleba i kapusty, bo
beda posrednio powodowac
> wzdecia u malej
>
> Pozdrawiam serdecznie,
> --
> Stanisław Gołąb
>
>

Dziekuje bardzo.
Lekarzy pytalam, ale zadnych konkretow nie uslyszalam.

W kazdym razie zostawilam co powyzsze, bo wlasnie uslyszalam, zeby zamienic
biale pieczywo na ciemne. Teraz juz sie pogubilam.

Jeszcze jedno - mam raczej unikac mleka i przetworow mlecznych (to
pediatra). Oczywiscie nie wcale, ale ograniczac.
Co w zamian - jakies sugestie?

Pozdrawiam rowniez

Kinga

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

9. Data: 2002-04-25 22:07:42

Temat: Re: witam na grupie - dieta dla karmiacej
Od: "Kinga" <k...@a...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Krystyna*Opty*" <K...@p...onet.pl> napisał w
wiadomości news:aa9oa5$nr6$1@news.onet.pl...
>
> Ale piwko sobie daruj... ;)
>
> Krystyna
>

Oj musze przyznac, ze piwka nie lubilam, ale.....
jak zobaczylam meza z takim swiezo nalanym ehhh...:)))))))))))

ale to nie dieta
a maz dostal zakaz spozywania w domu :))))

pozdrawiam serdecznie

Kinga

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

10. Data: 2002-04-25 22:14:49

Temat: Re: witam na grupie - dieta dla karmiacej
Od: "Paweł 'Róża' Różański" <r...@f...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

"alf" <s...@a...pl> wrote in news:aa9rnl$np5$1@news.tpi.pl:

> przeciez to nic odkrywczego ze zoltka zawieraja najlepiej
> przyswajalne dla czlowieka bialka (nawet na pl.rec.medycyna to
> potwierdza)

AFAIK to białka z jaj wchłaniają się minimalnie lepiej, niż z
ryżu i soczewicy (łączonych).

--
/**** http://xnews.3dnews.net/ - Xnews homepage ****\
***** http://kuciak.prv.pl/polxnews/ - polonizacja Xnews *****
\**** http://republika.pl/aptu/ - Hamster po polsku ****/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry