Wyniki wyszukiwania
Szukana fraza: Autor: "Manio" <m...@g...pl>
Znaleziono: 249 wiadomości
Re: Przyswajanie Bialka?
2003-09-06 05:43:52 | Manio inne posty tego autora
mowisz ze dziennie nalezy zjesc 30-50 g bialka. A puszka tunczyka ma prawie 42gB do tego pare lyzek majonezu i to ma byc dieta na caly dzien troszke mnie to dziwi? bo naprawde taka puszke ... [ więcej ]
Grupa : pl.misc.dieta
Re: Przyswajanie Bialka?2003-09-06 06:46:10 | Manio inne posty tego autora
> A gdzieś to wyczytał, że granicą jest 20g?, całkiem śmiało możesz > wziąć 0,8 g na kg należnej wagi. Zresztą...dość prędko odczujesz > konsekwencje :-)) W diecie ... [ więcej ]
Grupa : pl.misc.dieta
Re: Przyswajanie Bialka?2003-09-06 06:51:20 | Manio inne posty tego autora
> > > > > Wtrace swoje piec groszy, DO zaczynalem od przestrzegania scisle proporcji > > BTW, ale jadlem: "do syta, ale bez przejadania sie i tyle razy ile mialem ... [ więcej ]
Grupa : pl.misc.dieta
Co z dietami na ktorych je sie po 4000-5000kcal i sie chudnie???????2003-09-06 07:14:47 | Manio inne posty tego autora
Moze ma ktos wiedze na temat takich diet?? Prosze o wypowiedz. [ więcej ]
Grupa : pl.misc.dieta
Re: Przyswajanie Bialka?2003-09-06 09:36:57 | Manio inne posty tego autora
> > To zależy w jaki sposób chcesz to osiągnąć. Celem kulturystów jest > zbudowanie masy mięśniowej, przy czym nieodzownym warunkiem jest intensywne > ćwiczenie ... [ więcej ]
Grupa : pl.misc.dieta
Do Jana Werbinskiego.2003-09-06 11:06:15 | Manio inne posty tego autora
Mam pytanko. Jakie ilosci BTW stosujesz przy diecie ketogenicznej? Na ile posilkow to rozkladasz i co ile czasu? Z Gory Dziekuje. [ więcej ]
Grupa : pl.misc.dieta
Re: Atkins - 3 dzien2003-09-08 17:49:33 | Manio inne posty tego autora
> I stad moj post - moze ktos z Was wie jak sobie z tym poradzic? Co zrobic, > zeby jedzenie nie bylo meczarnia? Ale zeby zachowac 20g wegli? moze sa od jakiegos czasu jestem na ... [ więcej ]
Grupa : pl.misc.dieta
Re: Przyswajanie Bialka?2003-09-09 07:13:35 | Manio inne posty tego autora
> Ten dzień nadrobi ci wszystko co przez tydzień straciłeś , a potem okaże się > że dieta na ciebie nie "działa" ;))) Nie wiem czy do konca mozna sie z tym zgodzic ... [ więcej ]
Grupa : pl.misc.dieta
Re: Co z dietami na ktorych je sie po 4000-5000kcal i sie chudnie???????2003-09-09 07:17:27 | Manio inne posty tego autora
> > nie wiem - ale trzeba skojarzyc z konkretnymi przypadkami. > dla chudziny 160cm wzrostu, nawet 1200 bedzie za duzo > dla boksera 2 metry i 110kg zywej wagi, tysiące ... [ więcej ]
Grupa : pl.misc.dieta
Po co tluszcz na DO??2003-09-09 13:27:00 | Manio inne posty tego autora
Zaczalem sie zastanawiac jakie znaczenie ma tluszcz przydiecie tluszczowej, a dokladniej zastanawia mnie to jakie znaczenie ma ilosc tego tluszczu. Chodzi mi o magiczna liczbe 2:1. Jak sie ... [ więcej ]
Grupa : pl.misc.dieta
