Dieta MM jest wspaniala

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 12

1. Data: 2003-02-20 13:08:47

Temat: Dieta MM jest wspaniala
Od: "Krzysztof" <K...@g...de> szukaj wiadomości tego autora

Nigdy nie mialem za wielkiej nadwagi(wzrost 172-78 kg)ale zawsze,staralem
sie wiec bezskutecznie zrzucic te pare kilogramow(powiedzmy 10).Ale zawsze
bezskutecznie.
Dopiero MM pomogla,jestem od 3.1.2003 i w tej chwili mam 71 kilo.Jestem
pelny podziwu i teraz smiesza mnie inne diety ,ktorych jest tak wiele w
roznych czasopismach a nic wiecej nie przynosza poza frustracja.
Namawiam wiec wszystkich niezdecydowanych ,nie wahajcie ,ta dieta jest
wspaniala,niech was niezniechcecaja pierwsze tygodnie.To dziala.Wazne aby
konsekwentnie wdrazac zalozenia diety.
Oczywiscie czytanie grupy bardzo mi pomoglo i czesto podtrzymywalo na duchu.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2003-02-20 13:37:48

Temat: Re: Dieta MM jest wspaniala
Od: a...@b...pl szukaj wiadomości tego autora

> Nigdy nie mialem za wielkiej nadwagi(wzrost 172-78 kg)ale zawsze,staralem
> sie wiec bezskutecznie zrzucic te pare kilogramow(powiedzmy 10).Ale zawsze
> bezskutecznie.
> Dopiero MM pomogla,jestem od 3.1.2003 i w tej chwili mam 71 kilo.Jestem
> pelny podziwu i teraz smiesza mnie inne diety ,ktorych jest tak wiele w
> roznych czasopismach a nic wiecej nie przynosza poza frustracja.
> Namawiam wiec wszystkich niezdecydowanych ,nie wahajcie ,ta dieta jest
> wspaniala,niech was niezniechcecaja pierwsze tygodnie.To dziala.Wazne aby
> konsekwentnie wdrazac zalozenia diety.
> Oczywiscie czytanie grupy bardzo mi pomoglo i czesto podtrzymywalo na duchu.
>
>
"niech was niezniechcecaja pierwsze tygodnie" - ile tych tygodni, bo ja próbuje
już 4 tydzień, ale waga ani drgnie

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2003-02-20 13:59:50

Temat: Re: Dieta MM jest wspaniala
Od: "Beatka B" <b...@p...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik <a...@b...pl> napisał w wiadomości
news:3d9a.000000f9.3e54da2c@newsgate.onet.pl...
> > Nigdy nie mialem za wielkiej nadwagi(wzrost 172-78 kg)ale
zawsze,staralem
> > sie wiec bezskutecznie zrzucic te pare kilogramow(powiedzmy 10).Ale
zawsze
> > bezskutecznie.
> > Dopiero MM pomogla,jestem od 3.1.2003 i w tej chwili mam 71 kilo.Jestem
> > pelny podziwu i teraz smiesza mnie inne diety ,ktorych jest tak wiele w
> > roznych czasopismach a nic wiecej nie przynosza poza frustracja.
> > Namawiam wiec wszystkich niezdecydowanych ,nie wahajcie ,ta dieta jest
> > wspaniala,niech was niezniechcecaja pierwsze tygodnie.To dziala.Wazne
aby
> > konsekwentnie wdrazac zalozenia diety.
> > Oczywiscie czytanie grupy bardzo mi pomoglo i czesto podtrzymywalo na
duchu.
> >
> >
> "niech was niezniechcecaja pierwsze tygodnie" - ile tych tygodni, bo ja
próbuje
> już 4 tydzień, ale waga ani drgnie

u mnie jest podobnie..ani grama mniej....
Pozdrawiam
Beatka B

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2003-02-20 14:02:28

Temat: Re: Dieta MM jest wspaniala
Od: "Krzysztof" <K...@g...de> szukaj wiadomości tego autora

> "niech was niezniechcecaja pierwsze tygodnie" - ile tych tygodni, bo ja
próbuje
> już 4 tydzień, ale waga ani drgnie

Moim zdaniem robisz jakis blad.
Po zatym zauwazylem ,ze odrobina sportu bardzo przyspiesza te proces(jakas
godzina rowerem codziennie)
ale nie robilem tego od poczatku ,dopiero teraz od dwoch tygodni

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2003-02-20 14:10:47

Temat: Re: Dieta MM jest wspaniala
Od: Seva <s...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Krzysztof <K...@g...de> napisał(a) w wiadomości news:b32n67$1ir5b4$2@ID-
141503.news.dfncis.de:

> Po zatym zauwazylem ,ze odrobina sportu bardzo przyspiesza te proces

A jak jest ogólnie ze sprawnością ludzi na MM? Jak zmienia się
wytrzymałość, siła czy szybkość?

--
Pozdrawiam, Seva. --> GG#788049 --> mail:w...@p...pl
[Moja strona] --> http://www.seva.sotiko.pl
[Moje aukcje] --> http://www.allegro.pl/mojastrona.php?id=103279

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2003-02-20 14:14:38

Temat: Re: Dieta MM jest wspaniala
Od: "Edytka22" <f...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Krzysztof" <K...@g...de> napisał w wiadomości
news:b32k1h$1hrjog$2@ID-141503.news.dfncis.de...
> Nigdy nie mialem za wielkiej nadwagi(wzrost 172-78 kg)ale zawsze,staralem
> sie wiec bezskutecznie zrzucic te pare kilogramow(powiedzmy 10).Ale zawsze
> bezskutecznie.
> Dopiero MM pomogla,jestem od 3.1.2003 i w tej chwili mam 71 kilo.Jestem
> pelny podziwu i teraz smiesza mnie inne diety ,ktorych jest tak wiele w
> roznych czasopismach a nic wiecej nie przynosza poza frustracja.
> Namawiam wiec wszystkich niezdecydowanych ,nie wahajcie ,ta dieta jest
> wspaniala,niech was niezniechcecaja pierwsze tygodnie.To dziala.Wazne aby
> konsekwentnie wdrazac zalozenia diety.
> Oczywiscie czytanie grupy bardzo mi pomoglo i czesto podtrzymywalo na
duchu.

Nie zostaje mi nic innego jak tylko pogratulować i życzyć utrzymania później
efektów diety.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2003-02-20 14:23:49

Temat: Re: Dieta MM jest wspaniala
Od: "Monisiatko" <M...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

>> "niech was niezniechcecaja pierwsze tygodnie" - ile tych tygodni, bo ja
>próbuje
>> już 4 tydzień, ale waga ani drgnie
>
>Moim zdaniem robisz jakis blad.
>Po zatym zauwazylem ,ze odrobina sportu bardzo przyspiesza te proces(jakas
>godzina rowerem codziennie)
>ale nie robilem tego od poczatku ,dopiero teraz od dwoch tygodni
>
A ja zauwazylam, ze na MM szybciej chudna mezczyzni. I w ogole wazne jest co
sie jadlo przed MM. Jesli ktos jadl w sposob zupelnie sprzeczny z MM, to
bedzie szybciej chudl.
Poza tym wydaje mi sie, ze - jako ze nie jest to dieta odchudzajaca, a sposob
zycia:)) - to nie kazdy musi na niej chudnac. Na MM dochodzi sie do wagi
idealnej dla danego organizmu. Wiec niekoniecznie trzeba chudnac.
Ja jestem na MM (ale z grzechami:))) od paru miesiecy i prawie nie schudlam,
za to zmienila mi sie figura i lepiej sie czuje.

Monika
PS. I witam grupe:))) pisze pierwszy raz, choc czytam od jakiegos czasu.
--
============= P o l N E W S ==============
archiwum i przeszukiwanie newsów
http://www.polnews.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2003-02-20 14:28:09

Temat: Re: Dieta MM jest wspaniala
Od: "Beatka B" <b...@p...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Krzysztof" <K...@g...de> napisał w wiadomości
news:b32k1h$1hrjog$2@ID-141503.news.dfncis.de...
> Nigdy nie mialem za wielkiej nadwagi(wzrost 172-78 kg)ale zawsze,staralem
> sie wiec bezskutecznie zrzucic te pare kilogramow(powiedzmy 10).Ale zawsze
> bezskutecznie.
> Dopiero MM pomogla,jestem od 3.1.2003 i w tej chwili mam 71 kilo.

Krzysztofir czy mogłbyś podzielić się swoim przykładowym jadłospisem i
godzinami posiłkow?? Czy jadłeś jak Monti przykazal 3 posiłki czy ktoregoś
unikałeś???Co na śniadanko najczęściej, co na obiadek?? Czy jadłeś
owoce???Ciekawostki jakieś??
No i gratuluję efektu.

Pozdr
Beatka B

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

9. Data: 2003-02-20 16:16:28

Temat: Re: Dieta MM jest wspaniala
Od: "Hafsa " <h...@N...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

> A ja zauwazylam, ze na MM szybciej chudna mezczyzni.

Tu sie zgadzam z toba,na kobiety wplyw maja jeszcze hormony,gromadzenie wody
przed miesiaczka itd.Stad "Szczupla bez wyrzeczen",gdzie sa troszke inne
zasady.

I w ogole wazne jest co
> sie jadlo przed MM. Jesli ktos jadl w sposob zupelnie sprzeczny z MM, to
> bedzie szybciej chudl.

A jak ktos jadl ubogo i niskokalorycznie ,to na poczatek przytyje....

> Poza tym wydaje mi sie, ze - jako ze nie jest to dieta odchudzajaca, a
sposob
> zycia:)) - to nie kazdy musi na niej chudnac.

Sposob odzywiania sie raczej.

Na MM dochodzi sie do wagi
> idealnej dla danego organizmu. Wiec niekoniecznie trzeba chudnac.
> Ja jestem na MM (ale z grzechami:))) od paru miesiecy i prawie nie
schudlam,
> za to zmienila mi sie figura i lepiej sie czuje.

No wlasnie,kobiety bardziej grzesza niz mezczyzni,stad taka trudnosc w
dojsciu do wymarzonej wagi...
>
> Monika
> PS. I witam grupe:))) pisze pierwszy raz, choc czytam od jakiegos czasu.
Witam i pozdrawiam Hafsa

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

10. Data: 2003-02-20 16:56:21

Temat: Re: Dieta MM jest wspaniala
Od: "Krzysztof" <K...@g...de> szukaj wiadomości tego autora

Przyznam ze moje posilki byly dosc proste,powiedzialbym monotonne,poniewaz
nie potrafie kucharzyc.
A wiec sniadanie o 9.00 ,dwie kromki pelnoziarnistego chleba z jakims
serkiem o niewielkiej ilosci tluszczu + pomidor,ponadto otreby z mlekiem
/0,3 % tluszczu.Po takim posilku czuje sie syty do 2,3 po poludniu.Wtedy jem
obiad,3 razy w tygodniu rybe z warzywami duszona,raz np piers z indyka lub
kurczaka,pozatym fasole lub groch czy soczewice.Zadnych ziemniakow ,ryzu czy
makaronu.Wazne.Jem do syta.
Potem po poludniu musli z owocami i jogurtem lub cos innego.Wieczorem
jablko i pomarancze.Zadnych slodyczy,alkoholi i podobnych uzywek.Zawsze czje
sie najedzony.
Od dwoch tygodni dodatkowo przynajmniej godzina jazdy na rowerze dziennie.To
chyba tyle.Nie wymaga to znowu takiego wielkiego hartu ducha.Zycze wszystkim
wytrwalosci.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry