Szukam jakichś naprawdę dobrych metod na zrzucenie zbędnych 10kg.
Prowadzę siedzący tryb życia - wiadomo, praca - nie jadam pieczywa, staram
się nie jeść po 18tej, ale jakby bez rezulatatu. Wysiłek fizyczny - od razu
mówię, że wszystko tylko nie pływanie, ani bieganie.
Jakieś pomysły, sugestie? Ktoś coś stosował? Korzystał z jakichś super diet?

Pozdrawiam
BC