Kilka pytań o MM

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 10

1. Data: 2002-10-29 09:23:15

Temat: Kilka pytań o MM
Od: g...@p...onet.pl szukaj wiadomości tego autora

Cześć!
Czaję się tu od kilku dni, więc postanowiłam się ujawnić.Mój mąż od 19.10 na
MM, schudł ze 139 do 134,3 (dzisiejsza waga poranna).
Nie dowierza, włazi na wagę po trzy razy.Dotąd innymi dietami udało nam się
zbić mu wagę ze 145 do tych 139kg.
Mam parę pytań, bo widzę, że jesteście już zorientowani w diecie: po pierwsze-
gdzie kupujecie mąkę z pełnego przemiału?(Warszawa);
po drugie:jaki jest IG maku (mak-przypominam-takie czarne ziarno używane do
makowca)? Bo mam fajny przepis na makowiec bez mąki...
po trzecie:jak to jest z tym masłem? w książce nie ma IG masła, a jak się
piecze jakiś placek z niedużą ilośćią masła, no to w małym kawałku takiego
ciasta ile może być tego masła? Bo nie ukrywam, że najbardziej nam brak
słodyczy...
po czwarte- z czego się robi taki wafel cienki, co można go przełożyć masą
kajmakową? Może to by się nadało np. na spód sernika, zamiast biszkoptów?:-)))
Pozdrawiam- Gosia

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2002-10-29 09:54:42

Temat: Re: Kilka pytań o MM
Od: "czarnyjanek" <c...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik <g...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:5e5d.000000d4.3dbe5383@newsgate.onet.pl...
> Cześć!
> Czaję się tu od kilku dni, więc postanowiłam się ujawnić.Mój mąż od 19.10
na
> MM, schudł ze 139 do 134,3 (dzisiejsza waga poranna).
> Nie dowierza, włazi na wagę po trzy razy.Dotąd innymi dietami udało nam
się
> zbić mu wagę ze 145 do tych 139kg
.
facet leci jak burza :)) niedługo zwolni :

> Mam parę pytań, bo widzę, że jesteście już zorientowani w diecie: po
pierwsze-
> gdzie kupujecie mąkę z pełnego przemiału?(Warszawa);

moze na poczatku podaruj sobie make i wyroby maczne

> po drugie:jaki jest IG maku (mak-przypominam-takie czarne ziarno używane
do
> makowca)? Bo mam fajny przepis na makowiec bez mąki...
> po trzecie:jak to jest z tym masłem? w książce nie ma IG masła, a jak się
> piecze jakiś placek z niedużą ilośćią masła, no to w małym kawałku takiego
> ciasta ile może być tego masła? Bo nie ukrywam, że najbardziej nam brak
> słodyczy...

masło to jest tłuszcz ,a slodycze nie sa zalecene

> po czwarte- z czego się robi taki wafel cienki, co można go przełożyć masą
> kajmakową? Może to by się nadało np. na spód sernika, zamiast
biszkoptów?:-)))
> Pozdrawiam- Gosia

a czytałas ksiązke ???????chyba diety ci sie pomyliły

>
> --
> Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2002-10-29 09:59:19

Temat: Re: Kilka pytań o MM
Od: "Januszeq" <k...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Cześć Gosia_Pawel

Użytkownik <g...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:5e5d.000000d4.3dbe5383@newsgate.onet.pl...
> Cześć!
> Czaję się tu od kilku dni, więc postanowiłam się ujawnić.Mój mąż od 19.10
na
> MM, schudł ze 139 do 134,3 (dzisiejsza waga poranna).
> Nie dowierza, włazi na wagę po trzy razy.Dotąd innymi dietami udało nam
się
> zbić mu wagę ze 145 do tych 139kg.

Powiedz mu żeby dowierzał.
W co naprawdę nie uwierzy, to w to, że za 3-4 tygodnie przestanie go ciągnąć
do słodyczy :-)

> Mam parę pytań, bo widzę, że jesteście już zorientowani w diecie: po
pierwsze-
> gdzie kupujecie mąkę z pełnego przemiału?(Warszawa);

Bazarki: budki ze zdrową żywnością
Hiermarkety: półki z tzw. zdrową żywnością

> po drugie:jaki jest IG maku (mak-przypominam-takie czarne ziarno używane
do
> makowca)? Bo mam fajny przepis na makowiec bez mąki...
> po trzecie:jak to jest z tym masłem? w książce nie ma IG masła, a jak się
> piecze jakiś placek z niedużą ilośćią masła, no to w małym kawałku takiego
> ciasta ile może być tego masła?

Czytasz grupę więc wiesz, że w tej kwestii prace trwają
Patrz wątek: "[MM] Indeks Glikemiczny, Mendosa, Montignac i Jenny Miller"
> Bo nie ukrywam, że najbardziej nam brak
> słodyczy...
> po czwarte- z czego się robi taki wafel cienki, co można go przełożyć masą
> kajmakową? Może to by się nadało np. na spód sernika, zamiast
biszkoptów?:-)))
> Pozdrawiam- Gosia

Pozdrawiam i życzę dalszych, równie spektakularnych sukcesów

JAnuszeq

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2002-10-29 10:10:21

Temat: Re: Kilka pytań o MM
Od: "Hafsa" <h...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Gosiu,
troszke nie tedy droga.Ten spadek wagi to nie jest jakas szalona
rewelacja,to prawie norma
Jestes pewna,ze dobrze rozumiesz zasady metody?
Poczatkowo trzeba dojsc do etapu,gdy trzustka zostaje odciazona nadmiernymi
wyrzutami insuliny,a wiec nalezy jesc pokarmy o niskim IG i bardzo niskim
IG,Maka pelnoziarsta jest raczej z tych produktow,ktore maja
IGok.40-50.Mozna jesc sniadanie weglowodanowe,platki zbozowe z mlekiem
odtluszczonym lub jogurtem,albo na slono-ryba plus warzywa,chuda wedlina
,jajka plus warzywa.Obiad,kolacje to tez polaczenia miesalub drobiu a
najchetniej ryb z warzywami o bardzo niskim IG.
Slodycze i ciasta sa wykluczone.Inaczej caly wysilek pojdzie na marne.Wierz
mi.Na ciasta przyjdzie czas za kilka miesiecy,wtedy upieczesz cos z maki
pelnej bez tluszczu,teraz ze slodyczy proponuje morele suszone
,figi.Podjadanie ciasta bedzie stymulowac trzustke do wyrzutu insuliny ,a tu
chodzi o to,by ta trzustke odciazyc.Twoj maz ma przed soba sporo do
zrobienia,a wlasciwie skomponowane posilki nie powinny powodowac checi na
slodycze.Przeanalizuj zasady diety jeszcze raz.Metoda jest dobra i
skuteczna,pod warunkiem,ze ja stosuje sie bardzo skrupulatnie.Pozdrawiam
Hafsa

--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2002-10-29 10:34:41

Temat: Re: Kilka pytań o MM
Od: g...@p...onet.pl szukaj wiadomości tego autora

> Gosiu,
> troszke nie tedy droga.Ten spadek wagi to nie jest jakas szalona
> rewelacja,to prawie norma
> Jestes pewna,ze dobrze rozumiesz zasady metody?

No właśnie nie jestem, dlatego Was pytam.Właściwie chodzę z tą książką pod
pachą i ciągle coś doczytuję, ale wydaje mi się, że albo coś jest niejasno
przetłumaczone, albo Pan Montigniac się trochę plącze.

> Poczatkowo trzeba dojsc do etapu,gdy trzustka zostaje odciazona nadmiernymi
> wyrzutami insuliny,a wiec nalezy jesc pokarmy o niskim IG i bardzo niskim
> IG,Maka pelnoziarsta jest raczej z tych produktow,ktore maja
> IGok.40-50.Mozna jesc sniadanie weglowodanowe,platki zbozowe z mlekiem
> odtluszczonym lub jogurtem,albo na slono-ryba plus warzywa,chuda wedlina
> ,jajka plus warzywa.Obiad,kolacje to tez polaczenia miesalub drobiu a
> najchetniej ryb z warzywami o bardzo niskim IG.
> Slodycze i ciasta sa wykluczone.Inaczej caly wysilek pojdzie na marne.Wierz
> mi.Na ciasta przyjdzie czas za kilka miesiecy,wtedy upieczesz cos z maki
> pelnej bez tluszczu,teraz ze slodyczy proponuje morele suszone
> ,figi.Podjadanie ciasta bedzie stymulowac trzustke do wyrzutu insuliny ,a tu
> chodzi o to,by ta trzustke odciazyc.

Czyli nie tykać mąki w pierwszym etapie w ogóle? Tak?

Twoj maz ma przed soba sporo do zrobienia...

Oj ma, ma...

...a wlasciwie skomponowane posilki nie powinny powodowac checi na
> slodycze.Przeanalizuj zasady diety jeszcze raz.Metoda jest dobra i
> skuteczna,pod warunkiem,ze ja stosuje sie bardzo skrupulatnie.Pozdrawiam
> Hafsa
>
Dzięki, dzięki, dzięki!!!:-)))>
>
> Gosia--

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2002-10-29 10:59:04

Temat: Re: Kilka pytań o MM
Od: "Hafsa" <h...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik <g...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:5e5d.0000014a.3dbe6440@newsgate.onet.pl...
> > Gosiu,
> > troszke nie tedy droga.Ten spadek wagi to nie jest jakas szalona
> > rewelacja,to prawie norma
> > Jestes pewna,ze dobrze rozumiesz zasady metody?
>
> No właśnie nie jestem, dlatego Was pytam.Właściwie chodzę z tą książką pod
> pachą i ciągle coś doczytuję, ale wydaje mi się, że albo coś jest niejasno
> przetłumaczone, albo Pan Montigniac się trochę plącze.
A placze,placze,bo to nie jest podrecznik dietetyki tylko opowiadanie o
diecie,ja to tak odbieram.Czytaj ja a rozjasni sie w glowie na pewno.
>
> > Poczatkowo trzeba dojsc do etapu,gdy trzustka zostaje odciazona
nadmiernymi
> > wyrzutami insuliny,a wiec nalezy jesc pokarmy o niskim IG i bardzo
niskim
> > IG,Maka pelnoziarsta jest raczej z tych produktow,ktore maja
> > IGok.40-50.Mozna jesc sniadanie weglowodanowe,platki zbozowe z mlekiem
> > odtluszczonym lub jogurtem,albo na slono-ryba plus warzywa,chuda wedlina
> > ,jajka plus warzywa.Obiad,kolacje to tez polaczenia miesalub drobiu a
> > najchetniej ryb z warzywami o bardzo niskim IG.
> > Slodycze i ciasta sa wykluczone.Inaczej caly wysilek pojdzie na
marne.Wierz
> > mi.Na ciasta przyjdzie czas za kilka miesiecy,wtedy upieczesz cos z maki
> > pelnej bez tluszczu,teraz ze slodyczy proponuje morele suszone
> > ,figi.Podjadanie ciasta bedzie stymulowac trzustke do wyrzutu insuliny
,a tu
> > chodzi o to,by ta trzustke odciazyc.
>
> Czyli nie tykać mąki w pierwszym etapie w ogóle? Tak?
Generalnie tak.Chleb tylko z pelnego przemialu bez cukru,karmelu,syropu
skrobiowego itd.Albo bez chleba w ogole,wybieraj platki z jogurtem albo
snaidanie slone.
Na male odstepstwo w postaci ciasta pozwolisz sobie i mezowi za kilka
miesiecy.Ale wierz mi,ze apetyt na slodycze minie bardzo szybko i nie bedzie
ciagnelo do slodkiego.malo tego.TO co do tej pory jadlas,bedzie za
slodkie,za slone,zmieni sie smak .Pisali o tym ostatnio niektorzy i ja to
potwierdzam.
> Twoj maz ma przed soba sporo do zrobienia...
>
> Oj ma, ma...
Na pewno mu w tym dopomozesz,tu na grupie panowie szczyca sie swoimi
zonami,bo to one madrze szykuja sniadania,pakuja w sloiki 2 snaidania itd.
> ...a wlasciwie skomponowane posilki nie powinny powodowac checi na
> > slodycze.Przeanalizuj zasady diety jeszcze raz.Metoda jest dobra i
> > skuteczna,pod warunkiem,ze ja stosuje sie bardzo skrupulatnie.Pozdrawiam
> > Hafsa
> >
> Dzięki, dzięki, dzięki!!!:-)))>
> >
> > Gosia--
Jesli bedziesz miala watpliwosci-pytaj.zawsze ktos znajdzie sie,kto zna
odpowiedz,tak mysle.Hafsa
>
> --
> Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2002-10-29 13:35:16

Temat: Re: Kilka pytań o MM
Od: g...@p...onet.pl szukaj wiadomości tego autora

> Mozna jesc sniadanie weglowodanowe,platki zbozowe z mlekiem
> > > odtluszczonym lub jogurtem...

Jakie płatki???!!! Wszystko jest z cukrem albo z kukurydzą!!!:-(((

> > Czyli nie tykać mąki w pierwszym etapie w ogóle? Tak?

> Generalnie tak.> ...a wlasciwie skomponowane posilki nie powinny powodowac
checi na słodycze.

Ale ja jestem chuda, buuuu :-( A na diecie jestem solidarnie i sernik śni mi
się po nocach :-((( Kiedy to się skończy???
Pozdrawiam
> > > Hafsa
> > >
> > Dzięki, dzięki, dzięki!!!:-)))>
> > >
> > > Gosia--
> Jesli bedziesz miala watpliwosci-pytaj.zawsze ktos znajdzie sie,kto zna
> odpowiedz,tak mysle.Hafsa
> >
> > --
Jeszcze raz dzięki, na pewno będę pytać!
Gosia
>
>
>
> --
> Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2002-10-29 13:51:48

Temat: Re: Kilka pytań o MM
Od: Gosia <i...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

in article 5...@n...onet.pl,
g...@p...onet.pl at g...@p...onet.pl wrote on 29/10/02
14:35:

>
> Ale ja jestem chuda, buuuu :-(

wiec mozesz od czasu do czasu poczynic jakies odstepstwo ale rozsadne - np.
na spotkaniu z kolezankami, zeby mezowi nie bylo przykro
:-)

>A na diecie jestem solidarnie i sernik śni mi
> się po nocach :-((( Kiedy to się skończy???

niedlugo jak Hafsa poda swoj przepis

:-))))

pozdrawiam

tez

*gosia*

--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

9. Data: 2002-10-30 09:19:07

Temat: Re: Kilka pytań o MM
Od: "Hafsa" <h...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik <g...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:5e5d.00000244.3dbe8e93@newsgate.onet.pl...
> > Mozna jesc sniadanie weglowodanowe,platki zbozowe z mlekiem
> > > > odtluszczonym lub jogurtem...
>
> Jakie płatki???!!! Wszystko jest z cukrem albo z kukurydzą!!!:-(((
zrob miesznke platkow owsianych,zytnich,otrebow pszennych,troche
moreli,sliwek suszonych,albo jak kiedys napisal jeden facet-bedzie ci trudno
dotrzec do tego zdania/mysle o em,ktory cos milczy/,platki owsiane z
otrebami w proporcji 4:1 do tego chudy ser bialy taki z kostki,jogurt lub
kefir.paltkow nie gotuj,tylko namocz chwile w mleku,kefirze.
>
> > > Czyli nie tykać mąki w pierwszym etapie w ogóle? Tak?
Raczej tak,albo w niewielkich ilosciach
> > Generalnie tak.> ...a wlasciwie skomponowane posilki nie powinny
powodowac
> checi na słodycze.
>
> Ale ja jestem chuda, buuuu :-( A na diecie jestem solidarnie i sernik śni
mi
> się po nocach :-((( Kiedy to się skończy???
Ty na fazie 1 badz krotko,moze miesiac,dluzej chyba nie bedzie
potrzeby.Potem wejdz w faze 2.Bedziesz jadla to samo co maz ,ale bedziesz
miala wiecej dodatkow do wyboru,orzechow,desery itp.Trzymaj sie dzielnie,na
pewno pomozesz w ten sposob mezowi
Hafsa

--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

10. Data: 2002-10-30 13:51:34

Temat: Re: Kilka pytań o MM
Od: g...@p...onet.pl szukaj wiadomości tego autora

>
>
> >
> > Jakie płatki???!!! Wszystko jest z cukrem albo z kukurydzą!!!:-(((
> zrob miesznke platkow owsianych,zytnich,otrebow pszennych,troche
> moreli,sliwek suszonych,albo jak kiedys napisal jeden facet-bedzie ci trudno
> dotrzec do tego zdania/mysle o em,ktory cos milczy/,platki owsiane z
> otrebami w proporcji 4:1 do tego chudy ser bialy taki z kostki,jogurt lub
> kefir.paltkow nie gotuj,tylko namocz chwile w mleku,kefirze.
>

O! To jakiś pomysł.:-)

> Ty na fazie 1 badz krotko,moze miesiac,dluzej chyba nie bedzie
> potrzeby.Potem wejdz w faze 2.Bedziesz jadla to samo co maz ,ale bedziesz
> miala wiecej dodatkow do wyboru,orzechow,desery itp.Trzymaj sie dzielnie,na
> pewno pomozesz w ten sposob mezowi
> Hafsa
>
Zżarłam pół kilo winigron i przeszła mi ochota na słodkie.
> Bardzo mi pomogłaś,Hafsa- dzięki.
>
>Pozdrawiam- Gosia
> --

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl