Użytkownik slawek <s...@g...pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:bcph1n$qpb$...@i...gazeta.pl...
> > Tu pełna zgoda. Dla porządku dodajmy, że procesy beztlenowe
> > dotyczą jedynie glukozy i odbywają się przy wysiłkach przekraczających
> > około 175-185 uderzeń serca na minutę. Czyli w naturze to są pościgi,
> ucieczki
> > a w sporcie wysiłek krótkotrwały a intensywny.
> >
>
> Taaaak tylko że przy tym spalaniu powstaje kwas :( zatruwający komórki ;))
> wszyscy znają te zakwasy na drugi dzień , no prawie wszyscy

To kwestia wytrenowania, próg przemian można przesunąć.
Po zakończeniu intensywnych ćwiczeń następuje faza
'wyciszenia' czyli łagodne zakończenie treningu.
Zakwasy to zmora początkującego lub sporadycznego
miłośnika ruchu.

> > > Spalanie analogicznej 6-cio węglowej cząsteczki tłuszczu nasyconego =
> 48ATP.
> >
> > czyli to jest przykład cząstki która np. w żółtku kompletnie nie
> występuje,
> > 147ATP to bardziej popularna 18 węglowa cząstka i dla niej znalazłem
> > zapotrzebowanie na tlen.
>
> to jest porwónanie majace na celu wykazć ze z tłuszczu przy tej samej ilości
> węgli osiagamy więcej ATP ;)) czyli dla zaspokojenia zapotrzebowania
> energetycznego potrzeba mniej paliwa , mniej paliwa mniej odpadów po
> spaleniu , sprawność rosnie ;)) , przeciez organizm nie będzie spalał za
> wszelka cene tłuszczu aby dogonić różnice we wzorach chemicznych ;)))
> Slawek

Sławku nie musisz kończyć każdego zdania uśmiechem,
to nie konkurs piękności. Teraz nie wiem gdzie mówisz poważnie.
Wg mnie prawda jest taka, że tłuszcz ma swoje mocne strony
i węglowodany mają swoje. Organizm ludzki potrafi spalać jedno
i drugie paliwo i robi to w proporcjach jakie sobie przez wieki
ustalił dzięki niekończącym się próbom. W kwestii o jakiej tu rozmawiamy,
węglowodany uzyskują przewagę i dla tego organizm robi z nich pożytek.

> > Wysiłki maksymalne włącza się dodatkowe awaryjne spalanie glukozy
> > w procesie beztlenowym (ewolucja nauczyła nas, że lepiej spalić choćby
> > wszystkie zapasy glukozy niż oddać je wraz z całym zapasem tłuszczu
> > komuś innemu ;)).
> >
> >
> a potem zakwasy w mięśniach czynią te zapasy tłuszczu łatwiejsze do zdobycia
> dla następnego zainteresowanego ;)))

Ale pozostawiają szansę, zjedzeni już nie mogą podjąć walki z zakwasami. :/

pozdrawiam Chaciur