Użytkownik "Carrie" <c...@b...gnet.pl> napisał w wiadomości
news:c83659b5dab7476d67b6a3ade4370226@carrie.pl...


> >Probowalem klasc sie wczesniej, kolo 23.00, przed zasnieciem trening
> >autogenny,
>
> Na czym polega? Coś w rodzaju relaksacji?

Tak, to jedna z metod relaksacyjnych.

> Nie wiem, co to Dormicum, ale przedawkowywanie chyba nie jest
> najlepszym wyjściem...

Zgadza sie. Ale nei udawalo sie bez lekow, to sobie upilem. Pierwszy raz
po mormalnej dawcezasnalem, ale za drugim razem, dwukrotnie wyzsza juz
nie pomogla. Wiec sobie odpuscilem...

> Próbowałeś nie spać na przykład dwie - trzy doby pod rząd?

Tak.
Po jednej nieprzespanej nocy, nastepnej juz nie jestem w stanie zasnac w
ogole. Maksymalnie ponad 70 godzin, ale wtedy juz w ogole nie moglem
zasnac. Jest to troche niebezpieczne, poniewaz jadac samochodem (a
niestety musialem jezdzic) mialem juz klasyczne omamy - widzialem ludzi
na jezdni, ktorych nie bylo, a tych, ktorzy byli na pasach nie
zauwazalem. To jeszcze daloby sie przebolec, ale nie bylem w stanie
pracowac.

> Co do leków nasennych - niezłe są takie ziołowe syropki do kupienia w
> aptece, tabletki chyba też są, prawie nie ma w nich chemii, więc imho
> mniej szkodliwe i niebezpieczne niż jakieś silniejsze leki
> [niebezpieczne w sensie możliwości uzależnienia].

Nic z tego. Nawet cale opakowanie naraz mi nie pomaga...

> >ps. na wszelki wypadek dodam: wydaje mi sie, ze masturbacja nie jest
> >najlepszym lekarstwem na bezsennosc.
>
> Ale czasem pomaga czytanie wściekle nudnych książek [polecam dowolny
> podręcznik do przedmiotu, którego się nie znosi] albo oglądanie
> nudnego programu w tv :)

:-))) Ta uwaga o masturbacji byla skierowana do kogo innego :-))

Nudne ksiazki i filmy tez nie pomagaja. Zreszta o 2-3 w nocy trudno jest
znalezc nudny film. Jezeli juz nadaja cos innego niz obraz kontrolny to
jest zwykle calkiem ciekawe ;-)

pozdry
krzysztof(ek)