Użytkownik <z...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:1e26.00000004.3ba73b76@newsgate.onet.pl...


> Tak.
> Duzo wysilku fizycznego przed zasnieciem, swieze powietrze i cieple
mleko.

Duzo wysilku to teraz nie jestem w stanie - p. odp. dla Vetcha
Swieze powietrze i mleko nie skutkuja.

> Dodam od siebie:
> Dodatkowo polecam spedzanie w ciagu dnia max. ilosci czasu na dworze -
duzo
> intensywnego swiatla, natomiast po zmierzchu nalezy unikac ostrego
swiatla.
> Niestety, chyba trzeba by spedzac mniej czasu przed monitorem.

Musialbym znalezc sponsorke ;-)

> Jezeli Krzysztof(ek) masz mozliwosc wyjechania na kilka dni polecam
np. gory -
> by oderwac sie i zmienic aktualny tryb zycia: aktywnosc w dzien i
spokoj w nocy.

tja, gory, pierwszy raz od ponad 10 lat nie mialem mozliwosci wyjechac
:-(

krzysztof(ek)