Użytkownik <b...@n...pl> napisał w wiadomości
news:9o6sdl$68o$3@h1.uw.edu.pl...

> Moze nieodpowiednia dieta ?

nie sadze.

> Mowisz, ze jestes zmeczony ale zasnac nie potrafisz...
> o czym wtedy myslisz ?

zazyczaj o niczym. Ja w ciagu dnia nie jestem w stanie sensownie myslec,
a co dopiero wieczorem.

> Moze za duzo stresu ?

tak.

> Ostatnio tez mialem problemy ze snem i zauwazylem, ze mialo to zwiazek
z ...
> piciem herbaty. :) Otoz od kilku miesiecy pije glownie mleko.
> Jednego dnia mleka zabraklo i zrobilem sobie herbate.
> Zasnac szybko nie moglem.

:-)) po 16.00 zero kawy i herbaty ( z wyjatkiem melisy).


> Jakby nie to, ze jestes zmeczony i nie mozesz zasnac to
zaproponowalbym
> bieganie, jedzonko, kapiel i do cieplego lozka, od razu oczy zamykac
> przy zgaszonym swietle i ciszy dokola. :)
> Nie na kazdego to skutkuje, ale moze ...

na mnie nie.

krzysztof(ek)