Użytkownik Joanna Jóźwiak <j...@...pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:a292a9$pv6$...@h...uw.edu.pl...
> Witam wszystkich grupowiczów.
> Chcialabym abyście mi doradzili. Mam 26 lat i ostatnio urodziłam córeczkę.
> Ale niestety w ciąży przytyłam 25 kg. Nigdy nie byłam szczupłą osobą ale
> teraz nie mogę na siebie patrzyć.
> Bardzo proszę o jakąś pomoc, jak mam zrzucić "te zbędne kg" w miare szybko
> ale i bez efektu "jo-jo".
> Za każdą cenną uwagę serdecznie dziekuję.
> Pozdrawiam
> Aśka.
>
> Witam !
No cóż ja też nie jestem jeszcze mamą , ale regularnie uczęszczam na zajęcia
aerobiku , gdzie z 1,5 miesiąca temu poznałam młodą mamę , też z nadwagą
około 25 kg. Otóż ona chodzi na aerobik 3 razy w tygodniu ( na step , basic
aerobic ) , nie widziałam jej przez pewien czas , ale jak wczoraj ujrzałam
to efekt mnie zaskoczył , jestem pewna , że ma z 10 kg mniej ( jak nie
więcej ) ! Dodam jeszcze , że po prostu ograniczyła jedzenie - je to samo ,
tyle , że nieco mniej :))) Zyczę sukcesów i pozdrawiam Hania