Użytkownik Joanna Jóźwiak <j...@...pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:a292a9$pv6$...@h...uw.edu.pl...
> Witam wszystkich grupowiczów.
> Chcialabym abyście mi doradzili. Mam 26 lat i ostatnio urodziłam córeczkę.
> Ale niestety w ciąży przytyłam 25 kg. Nigdy nie byłam szczupłą osobą ale
> teraz nie mogę na siebie patrzyć.
> Bardzo proszę o jakąś pomoc, jak mam zrzucić "te zbędne kg" w miare szybko
> ale i bez efektu "jo-jo".
> Za każdą cenną uwagę serdecznie dziekuję.
> Pozdrawiam
> Aśka.
>
>
Witam ;-)

Ja mam 35 lat i 2 wspaniałe córki, po urodzeniu młodszej córki zostało mi 6
kg nadwagi. Wiadomo, że po urodzeniu karmiłam piersią a moja nadwaga zaczęła
sie powiększać, doszłam do momentu gdzie było jej już 10 kg i nie mogłam na
siebie patrzeć. Postanowiłam coś z tym zrobić ( dziecko miało 3
miesiące).Zrobiłam tak 2 razy w tyg.areobick (stepy....) 2 razy basen ( w
tym czasie tatuś zajmował się najmłodszą pociechą , pomagała mu w tym
starsza) cały czas karmiłam piersią, ograniczyłam jedzenie tzn. jadłam mniej
, racje zmniejszałam powoli.Powoli zaczęły się pojawiać efekty.............
Teraz młodsza pociecha ma 8 lat a ja ważę 60 kg przy wzroście 166 cm od 5
lat stała waga. Jestem zadowolona i cały czas chodzę 2 razy w tyg. na basen
i 2 razy w tyg. na areobick. Starsza córka (14 lat) często pożycza moje
ciuchy ;-)))) a ja już mogę patrzeć na siebie.

Życze powodzenia i konsekwencji

Jolka