Wiadomość od Joanna Jóźwiak (j...@...pl) dostałam taką:

> Chcialabym abyście mi doradzili. Mam 26 lat i ostatnio urodziłam
> córeczkę. Ale niestety w ciąży przytyłam 25 kg. Nigdy nie byłam
> szczupłą osobą ale teraz nie mogę na siebie patrzyć.
> Bardzo proszę o jakąś pomoc, jak mam zrzucić "te zbędne kg" w miare
> szybko ale i bez efektu "jo-jo"

Witaj!
Wiesz rady są zawsze takie same mniej jeść, wiecej się ruszać... Ale ja
chciałaby napisać o czymś innym. Zmień sposób myślenia:-), po co Ci
chudnąć szybko, to zawsze wymaga duzych wyrzeczen i latwo sie poddać.
Pomyśl sobie, czy wolisz powoli stracić kg i za pół roku mieć ich 5
mniej. Czy też za pół roku ważyć 5 kg więcej, albo utrzymywać wagę? Ja
wiem, że spektakularne efekty są miłe i ci znajomi pytający "jak to
zrobiłaś":-), ale wiem też, że lepiej się nastawić na bardzo długi
powolny proces gubienia kilogramów i uparcie dążyć do celu. Nawet jeśli
miałoby Ci to zająć 2-3 lata :-). Chociaż teraz taka perspektywa wydaje
sie nie do przyjęcia, to za ten czas, okaze się, że nie wiadomo jak ten
czas minął. Szczególnie, że opiekujesz się małym dzickiem, a to
szalenie absorbuje uwagę, prawda:-).
Życzę powodzenie i cierpliwości!

--
Pozdrawia Monika
GG 51726