Proste i nietuczace?

Path: news-archive.icm.edu.pl!pingwin.icm.edu.pl!warszawa.rmf.pl!newsfeed.tpinternet.
pl!news.onet.pl!newsgate.onet.pl!newsgate.pl
From: j...@g...pl (Adam Jarosz)
Newsgroups: pl.rec.kuchnia
Subject: Proste i nietuczace?
Date: 23 Jan 2002 10:38:50 +0100
Organization: email<>news gateway
Lines: 28
Message-ID: <017d01c1a3f1$babd52a0$6acc9e9d@frk.pl>
NNTP-Posting-Host: newsgate.test.onet.pl
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset="iso-8859-2"
Content-Transfer-Encoding: 7bit
X-Trace: newsgate.onet.pl 1011778730 5235 192.168.240.245 (23 Jan 2002 09:38:50 GMT)
X-Complaints-To: a...@o...pl
NNTP-Posting-Date: 23 Jan 2002 09:38:50 GMT
X-Mailer: Microsoft Outlook Express 5.50.4133.2400
X-Received: from power.frk.pl (unknown [157.158.204.106]) by rekin.go2.pl
(Mailer_v2.01) with SMTP id 7ED96C00F for <p...@n...pl>;
Wed, 23 Jan 2002 10:24:33 +0100 (CET)
X-Received: from power.frk.pl (unknown [157.158.204.106]) by rekin.go2.pl
(Mailer_v2.01) with SMTP id 7ED96C00F for <p...@n...pl>;
Wed, 23 Jan 2002 10:24:33 +0100 (CET)
X-Received: from power.frk.pl (unknown [157.158.204.106]) by rekin.go2.pl
(Mailer_v2.01) with SMTP id 7ED96C00F for <p...@n...pl>;
Wed, 23 Jan 2002 10:24:33 +0100 (CET)
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.rec.kuchnia:93096
Ukryj nagłówki

Wiem, ze tony cale sa w inecie kulinariow przeroznych ale w tym wszystkim
gubie sie i juz sam nie wiem gdzie zapukac. Poszukuje usilnie przepisow
spelniajacych nastepujace warunki:

1. Prostota - gora kilka skladnikow i nie dluzej niz godzina pracy
2. Skladniki do kupienia w kazdym sklepie
3. Malo kalorii
4. Duzo blonnika
5. Jadalne.

Zaopatrzyc sie musze w tablice kaloryczne, ale przydaloby sie kilka
przepisow - gotowcow.

A jeszcze przy okazji - jest takie pieczywko Wasa, calkiem smaczne. Korci
mnie aby sprobowac czy nie daloby sie samemu cos niekoniecznie podobnego w
wygladzie ale w skladzie wyprodukowac. Czy ktos moze zna przepisy na
dietetyczne pieczywko z maki zytniej, platkow owsianych i innych takich?

Pozdrawiam smacznie,

______________
Adam Jarosz
www.adam33.net

--
Archiwum grupy: http://niusy.onet.pl/pl.rec.kuchnia