Witam
W nowym roku jednym z moich silnych postanowień jest zapisanie się (i
uczęszczanie oczywiscie ;) na zajęcia z jogi. Nigdy nie byłam jeszcze na
takich zajęciach i nie bardzo wiem czego się spodziewać. Jogę wybrałam ze
względu na stresująca pracę. Mam nadzieję, że dzięki jodze trochę się
wyciszę wewnętrznie, odstresuję, że pomoże mi ona w koncentracji i
odnalezieniu równowagi duchowej. Mam więc pytanko, czy któraś z Was chodzi
na jogę i może coś powiedzieć na temat jej działania i co zrobić aby
osiągnąć jak najlepsze efekty? Jak w ogóle wyglądają takie zajęcia, czy są
bardzo męczące i intensywne czy raczej wszystko odbywa się powoli i w
skupieniu? Czy joga spełni moje oczekiwania? czy lepiej wybrać coś innego,
np. tai chi? I jeszcze jedno pytanko czy tego typu zajęcia nie są odrobine
nudne? Wcześniej chodziłam na aerobik i problem polegał na tym, że
wielokrotne powtarzanie tych samych ruchów było dla mnie trochę monotonne.
A jak jest w przypadku jogi?

Pozdrawiam w Nowym Roku
Elwira

www.e-lady.pl - bielizna bliższa ciału